פסוריאזיס (psoriasis) הינה מחלה כרונית אוטואימונית המתבטאת בקשקשת כסופה ובמשטחי עור נוקשים ואדומים. לעיתים מלווה בגרד ומושפעת מאוד ממצבי לחץ ומתחים רגשיים.
הטיפול ברפואה הסינית יפחית את שטחי הפריחה ויטיב עם מצב הפריחה הקיים, ימנע התפרצויות והתפשטות של המחלה. לפניכם כלים שניתן לאמץ על מנת להשיג שיפור משמעותי באיכות החיים .
הרגלים מומלצים
- פסוריאזיס (psoriasis) מתפרץ / מחמיר גם במצבי לחץ ומתח נפשי, הם מהווים גורם משמעותי אצל כ-40% מחולי הפסוריאזיס.
- חשוב לדאוג להפגת המתח ע"י פעילות גופנית שתעשה לכם טוב ותרגיע אתכם כדרך חיים כגון : יוגה, צ'י קונג, תרגילי ביו-פידבק, מדיטציה וכו'.
- חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 בעלות חשיבות מיוחדת בטיפול בפסוריאזיס, הן מפחיתות את התהליכים הדלקתיים בעור ותורמות לשיפור משמעותי בפסוריאזיס.
- מומלץ על חשיפה מבוקרת לשמש, טיפול אקלימי בים המלח בשהייה ממושכת (בין 14 -10 ימים) המשלב שיזוף, מנוחה, אויר רווי ברוםוטבילה במי ים המלח מטיבים עם הפסוריאזיס ומביאים לרגיעה וריכוך הנגעים.
- הפסוריאזיס (psoriasis) נרפא, לפעמים לחלוטין ולפעמים חלקית, ההפוגה מהפסוריאזיס אחרי שהייה בים המלח לרוב ארוכה, ומומלץ לתחזק את הגוף עם רפואת עור משלימה במהלך השנה בכדי לשמר את המצב בקיים ועל מנת שהמרווח בין ההתקפים יגדל .
- לפני יציאה מהבית במזג אוויר קר או יבש, מרחו מידי יום קרם לחות עשיר על נגעי הפסוריאזיס.
- השימון התכוף של העור ימנע את התייבשות העור ויפחית הצטברות השכבה העבה של הקשקשת.
- שימון העור והוספת לחות באזורים המגורים באופן קבוע, יגרמו לריכוך ושיפור התחושה, מומלץ למרוח שמן תינוקות אחרי כל מקלחת כשהעור עדיין רטוב.
- להסרת הקליפות והשכבה העבה של הקשקשת אפשר להשתמש בתכשירים המכילים חומצה סלצילית, המקלפים את הקשקשת מעניקים מראה אסתטי יותר ומאפשרים למשחות הצמחיות לחדור טוב יותר לעור.
- מומלץ למרוח משחה היעילה בקילוף קשקשת על הנגעים, לעטוף בניילון נצמד למשך הלילה ובבוקר לשטוף, לאחר כשבועיים של שימוש יומי ניכר שיפור משמעותי.
- לנגעי פסוריאזיס (psoriasis) בקרקפת, מומלץ לעסות את הקרקפת בשמן זית עד שהראש ספוג,לעטוף במגבת, למחרת לחפוף, מומלץ לעשות 3 טיפולים בהפרש של יומיים בין אחד לשני.
הרגלים שמומלץ להימנע מהם:
- בדים העשויים מסיבים סינטטיים גורמים לאובדן לחות הגוף ויכולים להגביר את קילוף העור ואי נוחות. לכן רצוי לבחור בגדים העשויים מסיבים טבעיים: כותנה, משי וצמר המאפשרים לעור לנשום.
- יש להישמר מפגיעות בעור: כווית שמש חמורה, גירוי בעור, חתכים ושריטות, אלו יכולים לעורר הופעה של רבדים ופצעים חדשים.
- יש להימנע מצריכת חומרים מעוררים ומחממים כמו: קפה ותה המכיל קפאין, תבלינים חריפים, חטיפים, שוקולד, הימנעות ממוצרים אלו עשויה להטיב עם מצב העור לרוב הסובלים מהמחלה.
- מומלץ להפחית במוצרי חלב, בשר אדום, סוגים של מאכלי ים, דגים מעושנים, אוכל חריף, אוכל מעובד, מטוגן, מתובל.
