שפעת וההתקררות הן בין המחלות הנפוצות ביותר בעונות הסתיו והחורף.
הרפואה המשלימה שמה דגש רב על מניעת מחלות החורף והיא מציעה טיפול יעיל בעזרת צמחי מרפא בעלי תכונות אנטי בקטריאליות (נגד חיידקים) ואנטי ויראליות (נגד וירוסים).
הרפואה הסינית רואה את הסיבה להצטננות ושפעת בחדירת פתוגנים חיצוניים כמו רוח, קור, חום, לחות ויובש. הרפואה הסינית נוצרה כאשר עדיין לא ידעו על קיומם של וירוסים וחיידקים והיא התייחסה לתופעות של שפעת והתקררות כאל אותה משפחת מחלות עם גורמים משותפים. בדיעבד הסתבר במחקרים שנערכו על הצמחים שיש להם פעילות יעילה נגד חיידקים ווירוסים.
ייעודן של חלק מפורמולות צמחי מרפא הוא לחזק את המערכת החיסונית על מנת למנוע מחלות חורףוחלקן עוזרות לגוף להתמודד עם מחלה קיימת ולסלק את הפתוגן שכבר חדר לגוף .
חיזוק מערכת החיסון לאורך כל השנה ובמיוחד בעונות המעבר יכול לתרום ליכולת הגוף להגן על עצמו מפני חיידקים וירוסים רבים.

 פורמולות קלאסיות הנפוצות בטיפול במצבי שפעת והתקררות.

הפורמולות לטיפול בשפעת והתקררות הינן תמציות מרוכזות בבקבוק עם מזלף,  התמציות קלות ללקיחה וניתן לערבב אותן בכל סוג של משקה או מזון (למעט משקה חומצי כמו מיץ תפוזים או אשכוליות) ולכן השימוש בתמציות נוח במיוחד בטיפול בילדים.
הפורמולות בטוחות ומומלצות למבוגרים ולילדים להתמודדות עם תחלואי החורף. הן יעילות מאוד במצבים אקוטיים ועל כן מומלץ להחזיקן בבית לשעת הצורך.

קיימת גם סידרת פורמולות צמחים סיניות בתמצית לילדים – סדרת פנדה kids.
הפורמולות בסדרה מטפלות במצבים אקוטיים ונפוצים מהם סובלים ילדים. הן נוחות ללקיחה ומותאמות בטעמן ובאיכותן לילדים. הפורמולות נספגות במהירות ולכן נותנות מענה מהיר לבעיה, הקלה מיידית ומניעת סיבוכים אפשריים.

 להלן מספר פורמולות לטיפול במצבי שפעת והתקררות

JADE SCREEN – למניעת התקררויות ולחיזוק המערכת החיסונית

פורמולה הניתנת לשימוש על מנת לחזק את מערכת החיסון (כטיפול מניעתי) במקרים שיש חולשה הגורמת למחלות חוזרות. הפורמולה מסייעת בחיזוק מערכת החיסון,במניעת מחלות ובהגנה של הגוף מפניהן.הפורמולה מכילה צמחים מחזקים וטובה למצבים של התקררויות חוזרות,שפעת והצטננות.לאנשים אשר מערכת החיסון חלשה ומועדת למצבים הנ"ל בחורף, מומלץ להשתמש בפורמולה החל מתחילת הסתיו ועד סוף החורף.הפורמולה מיועדת למניעה ולחיזוק לפני או אחרי מחלה בלבד, אין להשתמש בה בעת מחלה.מבוגרים 1-3: מזלפים עם מים, 2-3 פעמים ביום.

GAN MAO LING– להתחלת ההתקררות

פורמולה שמטפלת בתחילת התקררות,הצטננות ושפעתהמלוות בתסמינים כגון נזלת, חום,צמרמורות, כאבי ראש, כאבי שרירים,צוואר תפוס, כאבי גרון ושיעול קל.
מומלץ להחזיק את הפורמולה בבית ולהשתמש במקרה הצורך. שימוש מיידי עם זיהוי הסימנים הראשונים יכול למנוע החמרה. הפורמולה מיועדת למצבים אקוטיים בלבד.
מבוגרים: 1-3 מזלפים עם מים, 2-3 פעמים ביום.

 BI YAN PIAN  – לנזלת וסינוסיטיס

פורמולה למצבים של מגוון סוגי נזלות, גודש באף וסינוסיטיס.
הפורמולה מכילה צמחים ארומטיים המסייעים בהפחתת תופעות של אף סתום, נזלת אלרגית,
נזלת שקופה, מימית ושופעת, נזלת צמיגה וצהובהוגודש בסינוסים.
מקובל להשתמש בפורמולה זו גם בעונות המעבר בהן מתגברות התופעות האלרגיות.
כאשר סימני הנזלת והגודש נעלמים יש להפסיק את השימוש בפורמולה.
מבוגרים: 1-3 מזלפים עם מים, 2-3 פעמים ביום.

ISATIS – לדלקת גרון ויראלית

הפורמולה משפיעה על אזור הגרון ויעילה במצבים של נפיחות,אדמומיות,דלקת גרון כאב וקושי בבליעה. הפורמולה מכילה צמחים אנטי חיידקיים ואנטי ויראליים, נספגת במהירות ומיוחסת לה השפעה מהירה.
ליעילות מיידית, מומלץ ליטול מייד עם תחילת תחושת כאב הגרון למשך מספר ימים עד שבוע.
מבוגרים: 1-3 מזלפים עם מים, 2-3 פעמים ביום.

 PINELLIA X– לשיעול

הפורמולה יעילה לשיעול המלווה בליחה או נזלת צהובה קשה להוצאה.הפורמולה מכילה צמחים המסייעיםלכיוח ולייבוש הליחה. הפורמולה יעילה להצטברות ליחה ושיעול אקוטי / כרוני.
כאשר פסק השיעול ונעלמו הליחה והנזלת, יש להפסיק את השימוש בפורמולה.
מבוגרים: 1-3 מזלפים עם מים, 2-3 פעמים ביום.מחלות חורף ניתנות להקלה משמעותית באמצעות תוספי מזון המחזקים את מערכת החיסון

שינויי מזג האוויר וגשמי הברכה מאותתים שזהו הזמן להיערך בהתאם ולהכין ארון תכשירים ביתי וכך יהיה אפשר לעבור את החורף הקרוב ללא תרופות. לפני עונת החורף חשוב לחזק את המערכת החיסונית כטיפול מונע ובכך להפחית את ההידבקות במחלות שונות . ארון התכשירים הביתי יכיל בתוכו פורמולות פטנט שמטרת חלקן בסיוע לגוף בהתמודדות עם מחלה קיימת ובסילוק הפתוגן שחדר לגוף כדוגמת הצטננות, שיעול, שפעת וחלקן הוא חיזוק מערכת החיסון. פורמולות הפטנט של חברת "ברא צמחים" יעילות מאוד במצבים אקוטיים ועל כן מומלץ להחזיקן בבית לשעת הצורך . הן בטוחות ומומלצות לטיפול במצבי שפעת והתקררות למבוגרים ולילדים בהתמודדות עם תחלואי החורף. ניתן לראות כאשר מקפידים על חיזוק מערכת החיסון לאורך כל השנה ובמיוחד בעונות המעבר, הדבר תורם ליכולת הגוף להגן על עצמו מפני חיידקים ווירוסים רבים. לרוב אנשים שיקבלו טיפול מונע ייחלו פחות ואם ייחלו יחלימו במהרה. כשמערכת החיסון חלשה וחשופה המחלה עלולה לחדור לשכבות העמוקות של הגוף והטיפול יהיה מורכב וקשה יותר, במצבים כאלו מומלץ מאוד על טיפול מניעתי קבוע . מלבד התכשירים, בחורף רצוי לשמור על תזונה מתאימה לאקלים של קור וזאת נעשה בעזרת צריכה של מזונות וצמחי מרפא הקיימים במטבח הביתי אשר אופיים חם .

* יש לציין כי השימוש בפורמולות של  " ברא צמחים" הינו המלצה בלבד של מרפאת Or ואין זה מחייב לרכוש מוצרים מחברה זו.

קיימת גם סדרה של מוצרים לילדים – סדרת הפנדה קידס

פורמולות פטנט של חברת "ברא צמחים"  לטיפול במצבי שפעת והתקררות.

למניעת התקררויות ולחיזוק מערכת החיסון  – | Yu Ping Feng San

פורמולת פטנט הניתנת לשימוש כטיפול מניעתי על מנת לחזק את מערכת החיסון מפני קור חיצוני. הפורמולה מסייעת במניעת מחלות חורף וסימפטומים כגון: הצטננויות חוזרות עם נזלת שקופה ושופעת המלווה ברתיעה מרוח ומקור. התמצית מורכבת מצמחים מחזקים מערכת חיסון וכן צמחים בעלי פעילות אנטי וויראלית למערכת הנשימה ושימושית מאוד למצבים של התקררויות חוזרות, חולשה חיסונית ונטייה לאלרגיה. לאנשים אשר מערכת החיסון חלשה ויש היסטוריה של הצטננויות חוזרות בחורף, מומלץ להשתמש בפורמולה החל מתחילת הסתיו ועד סוף החורף. הפורמולה מיועדת למניעה ולחיזוק לפני או אחרי מחלה בלבד, אין להשתמש בה בעת מחלה.

• מינון בטינקטורה 1:3- 5-7.5 מ"לX  2-4 ביום.

כאב גרון על רקע חום ורעילות  –  | Isatis Patent spray

פורמולת פטנט לטיפול בעל השפעה מהירה בדלקות בגרון, חלל הפה ובמערכת הלימפה העליונה. תמצית הצמחים המגיעה בתרסיס מיועדת למערכת הנשימה העליונה ובעלת פעילות אנטי חיידקיית ואנטי ויראליית, יעילה במצבים של אדמומיות, דלקת גרון כאב וקושי בבליעה על רקע חום ורעילות וכן  במקרים של פצעים וזיהומים בחלל הפה והחניכיים. להקלה ויעילות, מומלץ להשתמש מיד עם תחילת תחושת כאב הגרון, נפיחות השקדים.

• מינון בטינקטורה- 1:3- 5-7.5 מ"לX  2-4 ביום

גודש במעברי האף והסינוסים  | Bi Yan Pian

פורמולה לטיפול בסימפטומים קשים במעברי האף והסינוסים, למגוון סוגי נזלות, גודש באף וסינוסיטיס. הפורמולה מכילה צמחים ארומטיים המשפרים את ניקוז ההפרשה  ממערכת הנשימה העליונה ויעילים בהפחתת סימפטומים כגון:  הפרשות צמיגות צהובות קשות לניקוז, נזלת שקופה מימית ושופעת, נזלת אלרגית, גודש בסינוסים. הצמחים בפורמולה בעלי פעילות אנטי היסטמינית ואנטי דלקתית המפחיתים  את התגובה האלרגית והדלקת מומלץ להשתמש בפורמולה זו גם בעונות המעבר בהן מתגברות התופעות האלרגיות. יש להפסיק את השימוש בפורמולה כאשר נעלמים הנזלת והגודש באף ובסינוסים

• מינוןבטינקטורה- 1:3- 5-7.5 מ"לX  2-4 ביו

התכונה הבולטת ביותר בחודשי הקיץ היא חום ( חיצוני ופנימי), החום מייבש אותנו וגורם לנו להרגיש צמאים, עייפים וכבדים. בעונה החמה יש לנו פחות חשק לאכול ואנו נוטים (ובצדק) להתמקד בהכנת מאכלים קלים, נוזליים ומרעננים. מזונות הקיץ מטבעם הינם מקררים ומזינים את הגוף בנוזלים וכדי לשמור על מערכת עיכול תקינה חשוב להקפיד לצרוך את המאכלים בצורות הבישול המוזכרות מטה ולהימנע מאכילת מזון קר/ קפוא, מאחר וזה עלול להחליש את מערכת העיכול.

הימנעו ממזונות מחממים:

מאחר שחם בחוץ מומלץ לצמצם מאכלים שומניים מידי הגורמים לחימום הגוף כגון:
קפה, תה, שוקולד, אלכוהול , ממתקים, מזון מטוגן, חריף, דגים, מאכלי ים, מוצרי חלב פרה, גבינות קשות ומותכות,שמנת, סוכר לבן, קמח לבן, צבעי מאכל וחומרים משמרים(אבקות מרק), מוצרים שעברו עישון, פיצוחים, מוצרי בשר מעובד ומשקאות מתוקים, פלפל שחור, פפריקה, פטרוזיליה, כוסברה, בזיליקום, קינמון, ג'ינגר.

אקופנטורה ( דיקור ) הינה שיטת טיפול ברפואה הסינית לשמירה על בריאות, מניעה וטיפול במחלות המבוססת על החדרת מחטים דקות לכ – 360 נקודות בעלות השפעות שונות הנמצאות לאורך המרידיאנים (ערוצי זרימת אנרגיה) בגוף האדם. על פי התפישה של הרפואה הסינית, הצ'י ( ארגיה ) זורם לאורך המרידיאנים וכאשר יש הפרעה בזרימה של הצ'י אנו עלולים לסבול מבעיה רפואית או לחלות, שימוש במחטים נועד לאזן את הגוף ולפתוח את החסימה והטיפול נמשך בין 20 ל 30 דקות.

נערכו מחקרים רבים ברחבי העולם שניסו לבדוק למה אקופנקטורה יעילה ומה המנגנון הביולוגי שמסביר למה היא עובדת. ההסבר המדעי המודרני הוא שהדיקור מעורר את מערכת העצבים לשחרר כימיקלים במוח, במערכת השרירים ובמערכת העצבית. מהמחקרים עולה המסקנה כי לחלק מנקודות הדיקור יש תכונות ביולוגיות ופיזיולוגיות המבדילות אותן מאזורי גוף הסמוכים להן.

הקיץ כבר פה והמודעות לשגרת הגנה (מסנני קרינה ) נאותה לעור עולה ומגיעה לשיאה בעונה החמה.
ישנה רגישות גבוהה לשמש לבעלי עור רגיש (הסובלים מפריחה ודלקת בעור) ועליהם להקפיד על הימנעות מחשיפה לשמש והגנה על העור באמצעות תכשירי הגנה מתאימים.

בכדי לשמור על בריאות עורנו חשוב להקפיד על שימוש בתכשירי הגנה כדי להימנע מכתמים ומנזק לעור.
ככל שמספרו של מקדם ההגנה (SPE – מידת ההגנה מהשמש) גבוה יותר, זמן משך השהייה בשמש ארוך יותר. לדוגמא אדם הנחשף לקרני  השמש החודרות לעור ובתגובה העור מפתח אדמומיות/ צריבה לאחר 15 דק' חשיפה ללא מקדם הגנה כלשהוא, בשימוש עם מקדם הגנה 20 זמן תגובת העור יתארך פי 20, כלומר : לאחר 5 שעות חשיפה ממושכת תופיע האדמומיות על העור.

וירוס ההרפס הינו  אחד הוירוסים הגורמים למחלות בעור ומתאפיין ע"י נגעים שלפוחיתיים צורבים ומלאים בנוזל המכיל וירוסים רבים.  קיימים שני סוגים: הרפס סימפלקס והרפס זוסטר.
הרפס סימפלקס הינו מהזיהומים הנגיפיים הנפוצים ביותר, הגורמים לזיהומים ראשוניים וחוזרים בעור ובריריות, לאחר ההתקפה הראשונית  הנגיף נשאר בצורה רדומה בתוך תאי העצב. הזיהום חוזר להופיע  בדר"כ במקומות שנפגעו קודם בעקבות חום, חשיפה לשמש, מתח רגשי, חולשת מערכת החיסון ושינויים הורמונלים.

העור הינו האיבר הגדול ביותר בגוף שאתו אנו מזדהים בדימוי הגוף וכך אנו מזהים את עצמינו כ"אני", על כן העור מהווה צורת הבעה רגשית.
אנו "מבטאים" תחושות ורגשות דרך העור שלנו, מצוקה נפשית עשויה להוביל להתפרצות מחלות עור או להחריף את עוצמת הביטוי הדרמטולוגי במחלות עור קיימות.

מחלות עור כרוניות הממוקמות במקומות גלויים בגוף עשויות לעורר תגובות ורגשות שונים הנובעים מהצורך להסתגל לשינוי ולהגדרה העצמית מעצם קיום המחלה. מראה הנגעים הגלויים לעין והגרד הטורדני עלולים להשפיע על ההערכה עצמית, התפקוד היומיומי ולגרום לאי-נוחות חברתית.

יבלת בכף הרגל היא אחת מהתופעות המציקות ביותר, המשפיעה באופן משמעותי על איכות ואורח החיים.  יבלות בכף הרגל מפריעות באופן ישיר להליכה וניהול סדר יום תקין כתוצאה מהקושי בנעילת נעליים ודריכה על כף הרגל.

במרבית המקרים, יבלת בכף הרגל הינה תופעה אשר חוזרת על עצמה, כאשר הטיפול הטוב ביותר למניעה היא רמת היגיינה גבוהה ומניעת חיידקים.

כשהימים הולכים ומתקררים מיד עולים בראשנו מרקים ותבשילים מהבילים, לגוף שלנו יותר צורך לקבל מזונות אשר אופיים חם .הרפואה הסינית שמה דגש על התאמת המזון לעונה, אנרגיית המזון בחורף צריכה להיות בעלת אופי מחמם (מרק, קדרה), הבישול ממושך יותר בטמפרטורות נמוכות, ובפחות מים. 

יש לשמור בחורף  על הרגלי תזונה המתאימים לאקלים של קור וזאת נעשה  על ידי צריכת מאכלים  וצמחי מרפא מחממים המשפרים את זרימת הדם ומחזקים את מערכת ההגנה של הגוף מפני מחוללי מחלות.

על פי חמשת האלמנטים מיוצג האביב על ידי אלמנט העץ המתאפיין בפעילות, תכנון תוכניות, יוזמה, אסרטיביות, יצירתיות, עשייה, אמביציה.  אלמנט זה משויך לכבד ולכיס המרה וזו התקופה הטובה ביותר שאנרגיית הכבד בשיאה ומאפשרת הנעה של דם, זרימה של אנרגיה, שחרור כעסים והגשמה.

זהו הזמן לנקות את הגוף מפסולת ורעלים שהצטברו במשך השנה  אשר פוגעים במערכות הגוף השונות : מערכת העיכול, כבד, ריאות, עור, שרירים ולאורך זמן יבואו לידי ביטוי בסימפטומים שונים : עייפות, בעיות נשימה, אלרגיות, פריחות, גודש בסינוסים, כאבי ראש, דיכאון ועוד.
ניקוי האביב מסייע  לכבד האוגר בתוכו פסולת של הגוף הן פיזית והן רגשית,לנטרל את הרעלים ולחדש את תאיו . כך נקבל מערכת נקייה ויתאפשר לגוף שלנו לפעול בצורה הרמונית יותר.
באביב אוכלים פחות באופן טבעי, כדי לנקות את הגוף משומנים ומזון כבד של החורף. המזון קל יותר לעיכול, ומדגיש את האיכויות של אנרגיית האביב: הצבע הירוק והטעם החמוץ.

שיטות הבישול המומלצות הן : אידוי, בישול מהיר ,הקפצה .
חשוב להקפיד על ארוחות מסודרות וקבועות ,שתייה מרובה ופעילות גופנית מתונה.

אחד האתגרים המשמעותיים ביותר עבור האדם באורח החיים המודרני הינו ההתמודדות עם סטרס, המחלה שהכי פוגעת בנו במאה ה-21. העיסוק בהשפעה המצטברת של סטרס זכה לתשומת לב רבה ולעניין ציבורי כאשר התברר שלחץ גורם נזק אדיר למערכות הגוף והנפש, ושכולנו נתונים למצבי סטרס ולחץ במידה כזו או אחרת.
עד לפני שנים בודדות נהגו להתייחס לסטרס כאל מטרד חולף, עייפות או חוסר שקט פנימי.
רבים עדיין מתייחסים אל סטרס כאל תופעת לווי הכרחית וחיובית הקשורה להצלחה חברתית וכלכלית.

בחיי היומיום אנו מתמודדים עם השלכות רגשיות, מחשבות טורדניות, עומסים, קשיים, פחדים וחרדה.
תגובת הגוף שלנו לשלל מצבים אלו הינה הפעלת תגובת הסטרס, המלווה בשינויים פיזיולוגים הכוללים: הפרעות בשינה, דופק מהיר, עליה בלחץ הדם, עליה במתח השרירים, עצבנות, ועוד.

בכל פעם שאנו תופשים גורם כלשהו כאיום או כסכנה, או חווים עומס בעבודה, פקקים ממושכים, תסכול נפשי, מופרשות רמות גבוהות של אדרנלין וקורטיזון ( הורמוני סטרס ), מצב בו מערכת העצבים מגורה יתר על המידה.
הסטרס הופך להיות חלק בלתי נפרד ואף כרוני בעקבות שלל ההתמודדויות והמצבים הרבים לאורך היום, לאורך החיים.

בדרך כלל הסטרס איננו מתחיל במישור הפיזי אלא בנפשי, אך הוא פוגע ביעילות מערכת החיסון, ומכך עלולים להתפתח בגוף בעיות וסימפטומים חמורים נוספים שנמצא להם קשר במגוון מחקרים למצבי סטרס כגון: כאבי ראש, סכרת, מחלות אוטואימוניות, מחלות לב, סרטן,  שבץ מוחי ודכאון.
חוקרים אף קבעו כי לחץ הוא כמו רעל המטפטף בתוך גופינו וגורם לו לאט ובשקט לנזקים קשים.
 

אוריטקריה / סרפדת הינה מחלת עור המאופיינת בפריחה קשה באזורים שונים בגוף ולעיתים בכל הגוף, ומגיעה באופן מפתיע.
מרפאת Or מתמחת באבחנות מחלות העור השונות, השכיחות והנדירות כאחד אצל ילדים ומבוגרים בהתאמה לגיל ולהיסטוריה הרפואית.

מתי מופיע האורטיקירה / סרפדת בילדים?

אוריטקריה / סרפדת בילדים מופיעה בדרך כלל לאחר מחלה או יחד עם מחלה כרוני כמו אסטמה, הזיהוי של האוריטקריה כתוצאהמהקושי לאבחן אותה והנדירות היחסית שלה שהופכת אותה לאחת האפשרויות האחרונות שנבדקות בעיקר כשאר מדובר בילדים קטנים יחסית, אצלם הפריחה הם עניין חולף בדרך כלל.

אורטיקריה / סרפדת בילדים תהיה קצת יותר חריפה מפריחה רגילה ותהיה מלווה בדרך כלל גם בחום ובשונה מפריחה רגילה לא תחלוף תוך זמן קצר של שבוע כו שחולפות מרבית פריחות הילדים והפעוטות. 

אורטיקריה בילדים תהיה ארוכת טווח הרבה יותר מהפריחה המסורתיות ותמשך בין שבועיים לכמה חודשים, חשוב מאוד לאבחן את האורטיקריה כתוצאה מהשפעה שלה על העור, על המערכת החיסונית ועל הסיכויים של הילד לחלות במחלות דלקתיות שונות ומחלות חיידקיות כתוצאה מהחלשות המערכת החיסונית בהשפעת האורטיקריה.

כיצד מומלץ לטפל ולאבחן ילדים עם אורטיקריה

כאשר אתם רואים שהפריחה אינה עוברת אחרי שבוע-שבוע וחצי חשוב מאוד לגשת אל הרופא המטפל ולבצע בדיקות דם מקיפות, לבדוק קיומן של חיידקים ובקטריות שונות במרבית המקרים כאשר מאבחנים את האורטיקריה בזמן ניתן לפתור ולטפל בבעיה.

במקרים כרונים וקשים רפואת העור מתקשה מאוד לפתור את הבעיה על אף שקיימות משחות אנטי דלקתיות שעשויות להכל על התסמינים.

במרפאת Or נרקחות תרופות ומשחות טבעיות על פי השיטה הרפואית הסינית, המותאמת במיוחד לילדים ופעוטות הסובלים ממחלות ונגעים בעור.

מה הקשר בין אורטיקריה בילדים לבין אסטמה?

שתי המחלות הללו הן מחלות שנובעות כתוצאה מכשל במערכת החיסונית ונושאות מאפיינים אלרגניים, מבחינת מזון וחומרים שונים שבאים במגע עם הגוף.

מחלת אורטיקריה תתקוף בדרך כלל אנשים בעלי קוצר נשימה ואסטמה ותוקפת גם ילדים קטנים מאוד כתוצאה מהקשיים הראשוניים שקיימים במערכת הנשימה אצל כל פעוט בחודשים הראשונים לחייו ובשנה הראשונה לחייו.

אורטיקריה תבוא בדרך כתוצאה מאותם תסמינים אשר קיימים גם אצל האסמטים, כך שאם ידוע לכם על בעיות קוצר נשימה אצל הילד ושמתם לב לפריחה שאינה עוברת, חשוב מאוד לשלול מחלות עור דלקתיות כמו אורטיקריה, אטופיק ופסוריאזיס.

מגוון תכשירים טבעיים לא תרופתיים לטיפול בעור יבש, מגרד, אדום וקשקשי, המספקים הקלה והרגעה מירבית לעור ומונעים את התייבשותו.

מוצרים אלו נמצאו יעילים בקרב אוכלוסיית הסובלים מאטופיק דרמטיטיס ( אסתמה של העור )ופסוריאזיס, שכן שתי מחלות אלו מתאפיינות בעור מגורה ויבש מאוד כתוצאה מירידה של הלחות הטבעית של העור, ונדרשת הגנה והזנה תמידית לעור הפגוע.
את המוצרים הללו ניתן להשיג בבית מרקחת, ברשתות הפארם ובחניות טבע.

           קרם א-דרמה 

• קרם לשימוש יומיומי מבוסס על חומר פעיל טבעי – שיבולת שועל.
• קרם השומר על גמישות העור מפני יובש, גירוי ואדמומיות
• נספג בקלות ובמהירות ומיועד לעור רגיש ויבש מאוד.
• אינו מכיל בושם, מתאים לילדים ומבוגרים.

           קרם יידים –  Avene Cold Cream

• מסייע בהחלמה של עור סדוק, ויבש מכיל שכבת הגנה המאפשרת לתאים תחתיה להתחדש.
• מסייע בהקלה מיידית של עור יבש או מגורה, משקם את יכולת ההזנה של העור.

• הקרם לא שמן ונעים למריחה, מתאים לתינוקות, ילדים ומבוגרים.

           לה רוש פוזה  – ליפיקאר בלאם

• קרם גוף מזין נגד גירויים, מסייע בהקלה מיידת לעור יבש מאוד.
• מרגיע, מזין  ומשקם עור הסובל מיובש, אדמומיות וגירויים.
• מתאים לגוף ולפנים, לילדים ולמבוגרים, לא מכיל בושם.

            קרם דרמקול

• קרם לשימוש יומיומי המשפר משמעותית את מרקם וגמישותו של העור.
  מגביר את ספיגת הלחות, מרגיע את העור. מתאים לטיפול במקרים של עור יבש ויבש מאד.
  מתאים לילדים ולמבוגרים. אינו מכיל בושם.

• שמן בלנאום הרמל 

• שמן רחצה ממקור צמחי לטיפול ולמניעת עור יבש, מומלץ ביותר.
• שמן מהיר ספיגה, מחזיר את הלחות לעור ויוצר שכבת הגנה, מפחית את איבוד המים מהעור.
• שימוש בשמן הרחצה על בסיס יומי מונע היווצרות יובש, שומר על לחות העור, משפר את גמישותו ומותיר אותו רענן, גמיש ורך לאורך זמן.

            הרגלים נוספים מומלצים:

• מומלץ להשתמש באבקת כביסה היפואלרגנית
• לטבול באמבטיה עם מים פושרים אליה יש להוסיף חצי כוס שיבולת שועל/ עמילן, להקלה על הגרד.
• להימנע ממקלחות עם מים חמים המייבשים את העור.
• מומלץ ללבוש בגדים העשויים מ 100%בד כותנה.
• להימנע ממגע עם חומרי ניקוי, בשמים הגורמים לייבוש וגירוי העור.
• להימנע מחימום הבית ע"י מזגן או חימום מייבש אחר, מומלץ לשים מכשיר אדים קרים.

אלופסיה היא תופעה של אבדן שיער פתאומי התוקפת כשני אחוז מהאוכלוסייה ועלולה להופיע בכל גיל ומין .
אלופסיה אראטה מאופיינת בהופעה של טלאים עגולים של קרחות ללא כאבים, עם הפוגות והחמרות ספונטניות. העור שבו פוגעת האלופסיה נשאר רך, חלק וחסר שיער לחלוטין.
הגורם המדויק למחלה אינו ידוע, מקובל להניח שזו מחלה בעלת מרכיב חיסוני שבה הגוף מזהה את השיער כגורם זר ו"נלחם בו", תגובה זו גורמת לפגיעה רקמתית ומביאה לנשירתו. תגובת מערכת החיסון היא נגד זקיק השיער ובקרב הסובלים מאלופסיה ניתן לזהות תאי T הפולשים לאזור זקיק השיער.

על פי רפואת העור המשלימה ניתן לראות קשר נפשי הדוק למהלך המחלה ואופן הופעתה. נשירת שיער פתאומית מופיעה לרוב על רקע של טראומה, מצבי מתח ולחץ נפשי, כמעין ביטוי חיצוני של הגוף ואיתות לחוסר האיזון הנפשי בו שרוי האדם. הטיפול ברפואה סינית משלב צמחים ודיקור שפועלים להפסקת הדלקות האוטואימוניות בשורשי השיער ועל ידי כך לגרום להפסקת הנשירה. מרגע שמנגנון הדלקת בשורשי השיער נפסק, הצמיחה מתחדשת כרגיל והשיער חוזר לקדמותו.
הטיפול משלב דיקור, צמחי מרפא, שינוי תזונתי ואורח חיים, שהעיקרון הטיפולי הוא לשפר זרימה של דם לראש לאזור הפגוע, לעודד צמיחה מחודשת של השיער ולמנוע נשירת שיער.

כלים להתמודדות עם אלופסיה

•  מומלץ לעסות את הקרקפת, תיפופים קלים עם כריות האצבעות

•  שימוש בדרמה רולר –לעיסוי רקמות עמוק עם מחטים קטנות שמגביר את זרימת הדם לקרקפת

•  להימנע משימוש במוצרים מזיקים המכילים חומר מלבין וחמצן

•  לשטוף את הקרקפת עם רוזמרין- להרתיח את עלי הרוזמרין ולעסות את הקרקפת עם הנוזל

• להימנע משימוש בפן ורולים חמים

• לעסות את הקרקפת עם שורש ג'ינגר – מגביר סירקולציה של דם לאזור הפגוע ומעודד צמיחה

•  להימנע מהידוק ומתיחת השיער, צמות או קוקיות

•  מומלץ על שימוש במסרק עם שיניים רחבות

•  להימנע משהייה ממושכת בשמש ללא כיסוי ראש או קרם הגנה לשיער עם SPF 15

•  מומלץ לצרוך אבץ, ברזל, סיליקה – אלו חשובים לשמירה על חיוניות השיער ויחזירו לשיער את המינרלים החסרים לבריאותו

הזנגביל הינו עשב רב-שנתי שמוצאו בדרום-מזרח אסיה, הוא אחד הצמחים הסינים המוכרים בעולם. טעמו של ירק השורש חריף לימוני ומשתמשים בו כשהוא טרי, יבש, בחליטה, כתבלין וכסוכרייה בעלת טעם  מתוק חריף .
על פי הרפואה הסינית העתיקה הזנגביל משמש כצמח ממריץ ומחמם הפועל כנגד סוגים של חיידקים, וירוסים ומחלות עונתיות.

ההתויות הרפואיות של שורש הזנגביל:

• שורש הזנגביל  יעיל בטיפול בשפעת  בשל היותו אנטיספטי ואנטי ויראלי
• מחזק את מערכת החיסון ומטפל במצבי שפעת, התקררות, הצטננות, שיעול וליחה מוגברת
• ממריץ ומגביר זרימת דם ומסייע בימי החורף הקרים ובפרט לאנשים הסובלים מקור בקצוות הידיים והרגלים
• נוגד הקאות ובחילות בזמן נסיעה/  בחילות הריון
• מקל על כאבי בטן ,עוזר להפיג גזים ונפיחויות, עוצר שלשולים קשים

משקה חורפי לחיזוק מערכת החיסון

משקה ג'ינג'ר, לימון ודבש

מצרכים לכוס משקה:

•  פרוסות דקיקות של ג'ינג'ר טרי
• כפית דבש
• חצי לימון סחוט

 מערבבים את המצרכים  בכוס עם מים רותחים למשך מספר דקות ושותים.
אפשר להוסיף : קינמון, הל, אגוז מוסקט, ציפורן (תבלינים המחממים את הגוף ).

אגוז עץ הסבון הינו פרי טרופי הגדל על עצים בסין והודו. נמצא בשימוש מאות שנים כטיפול טבעי במגוון מחלות עור, לרבות אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור) אקנה וסבוריאה.
בעל שימוש נרחב ברפואה הסינית כתחליף טבעי לסבון וכטיפול בבעיות עור. בהיותו בעל פעילות אנטי זיהומית, אנטי פטרייתית ואנטי דלקתית, הוא מרכך את העור, מווסת ומפחית הפרשות יתר של בלוטות החלב, מסיר תאים מתים ומקנה לעור מראה בריא וחלק.
הסבון יעיל במיוחד ומתאים לעור של תינוקות וילדים, לאנשים הסובלים מעור רגיש ביותר, אלרגיות, גרד וכל מי שרגיש לסבונים סינטטיים.

רבים ממוצרי "קאמדיס" אשר פותחו ע"י אמיר קלי מכילים מיצוי של אגוז עץ הסבון.התכשירים המכילים את האגוז ונמצאים בשימוש במרפאה הם: סבומדיס / פסומדיס שמפו, טופיקמדיס תרחיץ נוזלי, אקמדיס ג'ל לניקוי פנים וקרם לחות טיפולי לקרקפת.
אגוז עץ הסבון הוא פלא קטן של הטבע המעניק מימד חדש לנושא ה"שטיפה האקולוגית". האגוזים מכילים ריכוז גבוה של ספונין שהוא חומר ניקויי טבעי המצוי בצמחים אשר במגע עם מים יוצר סבון . הסבון בעל יכולת ניקוי ושטיפה, שומר על צבע הבד בעת הכביסה, הופך את הבד לרך ונעים .

תמצית אגוז עץ הסבון כחומר גלם למוצרי שטיפה הינו " ירוק " וידידותי לסביבה מאחר והוא טבעי ומתכלה במאה אחוז. השימוש באגוז עץ הסבון מתאים במיוחד לאנשים הרוצים לשמור על הסביבה וניתן להשתמש בו כתחליף טבעי ואורגני לכל חמרי הניקוי בבית, החל משטיפת כלים, רצפות, כביסה ,חפיפת שיער וסבון.

 רפואת עור משלימה

מרפאת  Or –  הינה מהמרפאות הוותיקות והמנוסות בטיפול במחלות עור ושיער . במהלך החודשים האחרונים התווספו מספר רב של הצלחות בטיפולים שונים, הבאנו לפניכם מקבץ של סיפורי הצלחה מלווים בתמונות של מטופלים לפני ואחרי.

 נשירת שיער מוגברת

רוני בת 21 סבלה משיער דק שנים רבות, בשנה האחרונה הייתה החמרה שהובילה להתקרחות קשה. הגורם הגנטי מאוד השפיע במקרה זה שכן הסבתא והאמא שלה סובלות גם הן משיער דליל.  רוני טופלה באמצעות פורמולה המבוססת על צמחים בעלי יכולת ריפוי וחיזוק של שורשי השיער, דיקור המעורר את עור הקרקפת ומשפר את אספקת הדם לשורשי השיער ותמיסת שיער לשימוש חיצוני ייחודית למרפאה המכילה חומרים חיוניים להזנה וחיזוק שורשי השיער.  מטופלת חודשיים וחצי במרפאה עם שינוי מרשים: כעבור חודש השיער הפסיק לנשור, התחילה צמיחה מחודשת של זקיקי שיער, השערות התעבו והשיפור ממשיך.

תמונות לפני ואחרי : 

פטרת בכף הרגל –  Tinea pedis

ילד בן 8 סבל מפטרת ברגליים, הפטרת התחילה כפריחה מלווה בקשקשת עדינה בכפות הרגלים, ובהמשך  הפריחה החמירה ולוותה באודם וגרד עז. הטיפול במקרה זה של פטרת כלל תכשיר חיצוני המבוסס על תמצית צמחית אנטי פטרייתית למריחה על בסיס יומי . משך זמן הטיפול : חודשיים.

תמונות לפני ואחרי :

פסוריאזיס

לאה בת 40 הגיעה לקליניקה שכשהיא סובלת מפסוריאזיס דלקתי בכפות היידים מלווה בהפרשות. העור אדום ויבש מלווה בגרד חזק ומתמשך. הטיפול שניתן ללאה כלל: דיקור אחת לשבוע. תמצית צמחים אנטי דלקתיים ללקיחה פנימית המווסתים את המערכת החיסונית, משחה צמחית למריחה לטיפול ביובש הקיצוני, אומגה 3 בעלת פעילות נוגדת דלקת והשפעה על הגרד. לאחר חודשיים היה שיפור ניכר בסימני הגרד והפצעים היבשים וכעבור 3 חודשים היה שיפור משמעותי- ריפוי של 80% .

תמונות לפני ואחרי :

לרפואה המשלימה יש היום ביקוש רב והסיבות לכך הן רבות ומגוונת. יש מי שמחפש פתרונות לבעיות שאינן מוגדרות על ידי הרפואה המערבית, יש מי שזקוק לטיפולים משלימים לטיפולים קונבנציונלייםויש מי שנכווה מרשלנות רפואית ומחפש שיטות ריפוי הרבה יותר ידידותיות לאדם. לרפואה המשלימה יש הרבה מה להציע וזאת משום שמדובר בעולם עצום של אפשרויות וידע עתיק יומין. המטופלים יכולים לבחור את השיטה, התורה או הטיפול שהכי קרוב לליבם מבין עשרות תחומים שונים: הילינג, רייקי, דמיון מודרך, דיקור סיני, ארומתרפיה, נטורופתיה,  רפלקסולוגיה, יוגה, שיאצו, אנרצ'י, קרניו סקראל, טווינא והרשימה עוד ארוכה.

הרפואה של פעם בשירות הרפואה המודרנית

בעוד שהרפואה המערבית המודרנית, הרפואה הקונבנציונלית, מתקדמת יותר ויותר, גוברת בקרב הציבור ההתעניינות ברפואה הלא קונבנציונלית – ברפואה של פעם, עם הכלים הלא משוכללים שלה אך, ככל הנראה, עם תשובות ופתרונות שלרפואה המודרנית אין.הרופאים המודרניים מודעים לכך וזו הסיבה שבשנים האחרונות הרפואה הלא קונבנציונלית זכתה לתואר רפואה משלימה. משום שהיא מאפשרת לרפואה הקונבנציונלית לקבל כלים נוספים להשלמת הטיפולים הרגילים, להגברת אפקט הריפוי, להתמודדות עם תופעות לוואי של תרופות וטיפול במצבים אשר אינם מוגדרים בספרות הרפואית, ומלבד הפתרונות שיש לתרופות סבתא, אין להם פתרון אחר.

השלמה לטיפולים קונבנציונליים

רפואה משלימה היא פתרון מעולה ומומלץ לכל אדם העובר טיפולים קונבנציונליים, ביניהם טיפולי פוריות, כימותרפיה, פיזיותרפיה ועוד שלל בעיות פיזיולוגיות ועוד שלל בעיות פסיכולוגיות כמו דיכאון וחרדות. עקרונותיה של הרפואה המשלימה מבוססים על ראיה הוליסטית של המצב בו נמצא המטופל. ראיה כזו אינה מפרידה בין המערכות השונות של הגוף ואינה מפרידה בין גוף לנפש. כך יכול המטפל להביא לאיזון ולהרמוניה בין כל מערכות הגוף, תוך חיזוקה של המערכת החיסונית והעלאת הרמה האנרגטית של הנפש, שללא ספק יתרמו להחלמה מהירה יותר והצלחה בטיפולים קונבנציונליים.

פתרון לבעיות שאינן מוגדרות

רפואה משלימה נותנת מענה מושלם גם לבעיות שאינן מוגדרות בספרות הרפואית וכתוצאה מכך לרפואה המודרנית אין כלים לטפל בהן או שהידע שלה מועט ולא אפקטיבי מספיק. כך למשל, לטיפול במיגרנות, הפרעות שינה, קשיי נשימה, אלרגיות, בעיות במערכת העיכול וכאבים כרוניים, לרפואה האלטרנטיבית יש הרבה מה להציע. היא לא רק מקלה על הכאב ומציידת את האדם בכלים מתאימים להתמודד איתו אלא, במרבית המקרים, היא מעלימה את הבעיה לצמיתות או הופכת אותה לכמעט בלתי מורגשת ואינה פוגעת באיכות החיים. רפואה אלטרנטיבית מסייעת רבות גם עם בעיות קשב וריכוז אצל ילדים והשמנת יתר.

תשובה יעילה לרשלנות רפואית

אנשים רבים, שלמרבה הצער חוו על בשרם רשלנות רפואית ונקלעו למצב שלרפואה המערבית הקלאסית לא נותרו פתרונות וכלים לפתור את הבעיה, פונים לעזרתם של המטפלים ההוליסטים. לא תמיד ניתן לתקן את הנזק אשר נגרם אך ברוב המקרים כן ניתן לעודד ולהאיץ את הליכי הריפוי וההחלמה, כל שכן ניתן לשקם את נפשו הפגועה של האדם, להחזיר לו אמון באנשים ובעצמו. במקרים אחרים, אנשים פונים למטפלים הוליסטיים במטרה להשלים את אבחון המחלה ובכך למנוע בעתיד מקרים של רשלנות רפואית בשל טיפול שגוי במשהו שהאדם בכלל לא סבל ממנו.

האיבר הגדול ביותר בגופו של האדם הוא העור. רוב האנשים סבורים שתפקידו של העור הוא לשמש כמעטפת של הגוף, אך הם אינם יודעים שיש לו תפקידים רבים וחשובים נוספים. במאמר זה נסביר אודות העור, תפקידו ועל הרפואה הסינית ותרומתה לרפואת העור.

תפקידו של העור

העור הוא חלק בלתי נפרד מהמערכת החיסונית של כל אדם מרגע היוולדותו. העור מכיל חלק מתאי הדם הלבנים, הוא מגן על הגוף מפני כל מיני זיהומים, מפני כימיקלים שונים ומשתייך למערכת שמטרתה להוות בידוד בין האיברים הפנימיים של הגוף לבין הסביבה החיצונית שלו. העובי של העור משתנה בחלקים שונים בגוף בהתאם לשימוש של אותו חלק. תפקידים נוספים של העור הם לווסת את הטמפרטורה של הגוף שלנו, למנוע מצב של  התייבשות הרקמות בגוף, העור משמש גם כמאגר לשומן, מלחים, מלחים וויטמינים שונים וכמובן הוא משמש כאיבר תחושתי חשוב מאוד, שכן הוא מאפשר לנו לחוש כאב, לחץ, מגע נעים ועוד. העור בנוי מ- 3 שכבות מרכזיות, השכבה העליונה של העור שנקראת אפידרמיס, השכבה השנייה שנקראת דרמיס והשכבה התת עורית  שנקראת היפודרמיס ותפקידה שמירה על חום הגוף ובידוד של הרקמות.

האלטרנטיבי והקונבנציונאלי

ברפואה הקונבנציונאלית, הענף שעוסק בכל הקשור אל רפואת העור הוא הדרמטולוגיה. בשנים האחרונות אנשים רבים מחליטים לפנות לשירותיה של הרפואה המשלימה וזאת משום התוצאות המוצלחות והעובדה שרפואה זו אינה משתמשת בכימיקלים ובמסגרתה לא מבצעים פעולות כירורגיות שגורמות טראומה לגוף. חשוב לקחת בחשבון שנראות ומצב העור הם תוצאה של אורח החיים שלנו, התזונה, מצבים רפואיים שונים והזדקנות טבעית של הגוף. פעמים רבות העור גם מושפע ממצבים טראומטיים אותם אנו חווים. יש לקחת בחשבון שאנו חיים במדינה חמה מאוד וחשיפה לשמש גם כן גורמת למגוון בעיות, מחלות ומצבים רפואיים של העור, כמו למשל סרטן העור, כתמי שמש, קמטים, כוויות ועוד.

הרפואה המשלימה

בשנים האחרונות רבים מעדיפים להשתמש בשירותי הרפואה המשלימה לגבי כל מיני בעיות בעור. כאן מדובר בדרך כלל על רפואת המזרח, כמו למשל הרפואה הסינית שיכולה לעזור במקרים של אטופיק דרמטיטיס, אקזמות שונות, יבלות ויראליות, פסוריאסיס ובעיות נוספות של העור. הסיבה שמובילה רבים לבחור ברפואה הסינית נעוצה בעובדה שמדובר על רפואה שמשמשת אנשים רבים לאורך אלפי שנים ועוזרת להם. בנוסף, הרפואה הסינית היא רפואה ללא כימיקלים או פרוצדורות כירורגיות שגורמות לגוף לטראומה. חלק מהשיטות בהן נוקטים ברפואה זו הן טיפול בדיקור, בצמחי מרפא, בתזונה ותוספי מזון שונים ובמשחות שונות על בסיס תמציות מצמחים. בשיטה זו נעשה אבחון והטיפולים מותאמים אישית לכל מטופל ומטופל.

לסיכום, רבים פונים אל הרפואה הסינית בכל הקשור אל רפואת העור (ועוד) וזאת משום התוצאות הנפלאות והשיפור המשמעותי של מחלות עור שונות לאחר טיפול שמטרתו העיקרית היא להחזיר את האיזון הפנימי והחיצוני לגופו של האדם.

במטבח הסיני ניתן למצוא צמחי מרפא רבים המהווים חלק בלתי נפרד מהבישול היומיומי.
לפניכם מתכון בסיסי שמתחיל במרק עוף צח מאת האמא הפולניה והופך למרק עוף אסיאתי מאת האמא הסינית בעזרת הצמחים הבאים:
כוכבי האניס (Da hui xiang)) והג'ינג'ר (sheng jiang) בעלי טעם חריף הינם מפזרים קור, מחממים, מעודדים תנועה, ומרגיעים את מערכת העיכול.
צימוקי הגוג'י ברי ( gou qi zi ) בעלי טעם מתוק מחזקים דם וצ'י (אנרגיה )  ומטיבים עם העיניים.

מצרכים:

1ק"ג שוקי עוף
2 בצלים
4 גזרים
3 קישואים
250 גר' דלעת
4 גבעולי סלרי עלים
1/2 חבילת פטרוזיליה
1/2 חבילת שמיר
1 שורש פטרוזיליה
1 שורש סלרי
8 כוסות מים
מלח
פלפל

אופן הכנה:

שוטפים היטב וקולפים את הירקות, חותכים את הבצל, הגזרים, הדלעת והקישואים לרבעים גדולים. מרתיחים מים בסיר, מוסיפים את העוף, מביאים לרתיחה ומסירים את הקצף שהצטבר למעלה.
מוסיפים את הירקות והמלח ו ומביאים לרתיחה, מנמיכים את האש ומבשלים למשך שעה וחצי.

לקבלת אפקט אוריינטלי מלא, להוסיף למרק:

•      15-20 צימוקי גוג’י ברי ( gou qi zi )
•      3-4 כוכבי אניס (Da hui xiang)
•      מעט ג'ינג'ר קצוץ

          בתיאבון !

ניתן להשיג את  הצמחים הדרושים להכנת המתכון ברשתות טבע.

אלופציה אראטה – ריפוי מלא 

אישה, ילדה וגבר

ריכזנו את סיפורם של שלושה מטופלים: אישה, ילדה וגבר שסבלו מאלופציה אראטה וטופלו במרפאה בהצלחה רבה.

במרפאת Or מטפלים באלופציה בשיטה ייחודית המתמקדת בהפסקת הדלקת אוטואימונית בשורשי השיער, הזנת שורשי השיער והגברת זרימת דם לקרקפת באמצעות צמחי מרפא, דיקור ותמיסת שיער האחראית להפיכת שיער דק ודליל לשיער חזק ומלא ברק.שיטת הטיפול הייחודית למרפאתנו מובילה לתוצאות מצוינות, מרגע שמנגנון הדלקת בשורשי השיער נפסק, הצמיחה מתחדשת כרגיל והשיער חוזר לקדמותו

 עדי בת 38, סבלה במשך שנה מנשירה ואזורי קרחות גדולים במיוחד, צמיחה קלה לאחר חודשים טיפול  ובחודשים הבאים כל שיער הראש התחיל להתמלא.

מריה בת שבע וחצי,

סבלה מאלופציה אראטה וטופלה ע"י סטרואידים טופיקליים ללא הטבה ואף החמרה. כעבור  חודשיים של  טיפול במרפאתנו שיפור ראשוני, לאחר 10 חודשים חזרה כמעט מלאה של כל השיער.

 גל בן  54, 

סבל מאלופציה 14 שנים ובשנתיים האחרונות הייתה החמרה, לאחר 4 חודשי טיפול במרפאה צמיחה של 80% מהשיער בעיקר בקדמת הראש, כיום הטיפול ממשיך ומתמקד בחלקו האחורי של הראש שם השיער מדולל.

 לכתבות נוספות בנושא בריאות השיער והקרקפת כנסו

החורף כמעט פה ויחד איתו גם השיעול, ההתקררויות, והנזלת.
עלינו להיות ערוכים לשעת הצורך ולהכין  את ארון התרופות הביתי שלנו שיכיל בתוכו פורמולות צמחיות טבעיות שיגנו על הגוף מפני תחלואי החורף.  
הפורמולות משמשות למניעת מחלות דרך חיזוק המערכת החיסונית, להתמודדות ולהקלת תסמינים המחלה בשלבים הראשונים ולזירוז ההחלמה.
את המוצרים ניתן להשיג בבתי מרקחת ובבתי טבע.

כך  תעברו את חודשי החורף ללא תרופות

JADE SCREEN מגנה על הגוף מפני התקררות ושפעת

פורמולה זו מיועדת למניעה והגנה מפני מחלות קור: שפעת, התקררות, צינון.
מומלץ להשתמש בפורמולה לפני עונת החורף על מנת לחזק את המערכת החיסונית
מיועדת לשימוש לפני או אחרי מחלה בלבד, מומלצת לאנשים בעלי נטייה להתקררויות חוזרות

 ISATIS  לדלקת גרון ויראלית

לטיפול מהיר באזור הגרון ויעילה במצבים של דלקות בגרון,  נפיחות,אדמומיות, כאב וקושי בבליעה.
הפורמולה מיועדת למערכת הנשימה העליונה ומכילה צמחים  אנטי חיידקיים ואנטי ויראליים. תמצית הצמחים נספגת במהירות ומיוחסת לה השפעה מהירה  גם על זיהומים בחלל הפה
להקלה ויעילות מידית, יש ליטול מיד עם תחילת תחושת הכאב.

BI YAN PIAN לגודש במעברי האף והסינוסים

פורמולה למצבים של מגוון סוגי נזלות, גודש באף וסינוסיטיס
הפורמולה מכילה צמחים ארומטיים המסייעים בהפחתת תופעות של מערכת הנשימה העליונה: אף סתום, נזלת אלרגית ,נזלת שקופה ומימית, הפרשות צמיגות וצהובות וגודש בסינוסים.
הצמחים בפורמולה בעלי פעילות אנטי היסטמינית ואנטי דלקתית המפחיתים  את התגובה האלרגית והדלקת. 
כאשר סימני הנזלת  נעלמים יש להפסיק את השימוש בפורמולה.

PINELLIA X לשיעול

הפורמולה יעילה לשיעול המלווה בליחה או נזלת צהובה קשה להוצאה.הפורמולה מכילה צמחים המסייעים לכיוח ולייבוש הליחה. הפורמולה יעילה להצטברות ליחה ושיעול אקוטי / כרוני.
כאשר פסק השיעול ונעלמו הליחה והנזלת, יש להפסיק את השימוש בפורמולה.

 ראש השנה הינו החג הגדול של העם הסיני המכונה גם פסטיבל האביב. הוא נחגג לפי לוח השנה הסיני הנספר על פי מחזוריות הירח, כך שיוצא כל שנה בתאריכים שונים בין ה 31 בינואר ל 20 בפברואר.

את ערב ראש השנה נהוג לחגוג עם המשפחה. לסינים רבים זהו הזמן היחיד בשנה בו מתקבצים כל בני המשפחה לארוחת ערב חגיגית ומפוארת הכוללת מגוון גדול של מנות מיוחדות, חלוקת מתנות, טקסים לכבוד האלים והאבות, ברכות לשנה החדשה הניתנות במעטפות אדומות והדלקת זיקוקי דינור לגרוש הרוע.

 על פי המסורת הסינית כל שנה מאופיינת בחיה אחרת במחזוריות של 12 שנים. החיות המופיעות בגלגל המזלות הן: חולדה, שור, נמר, ארנבת, דרקון, נחש, סוס, עז, קוף, תרנגול, כלב וחזיר. לכל חייה את האפיונים המיוחדים לה וכך גם לכל אדם לפי השנה בה נולד.

השנה, שנת 2014 , הינה תחילתה של שנת הסוס.

שנת הסוס מאופיינת בתנועה מהירה יותר מהשנה שעברה, שנת הנחש שזחלה לאיטה. הסוס הוא אחד מבעלי החיים האהובים על הסיניים. בעבר היה הסוס מקור לתחבורה וסייע לאנשים להגיע לייעדם. הסינים ראו בסוס חייה אצילית בעלת תשוקה ומנהיגות המיועדת לאדם ולא לאדמה- אליה רתמו את השור לעבודה. כיום רואים הסינים את הסוס כסמל להצלחה מהירה.

על פי האמונה שנה זו היא שנה של הרבה מזל ודברים טובים. בשנה זו יהיו ניצחונות מהירים, הרפתקאות לא צפויות ורומנטיקה מפתיעה. זוהי שנה מצוינת עבור נסיעות רחוקות, רכישות גדולות ופריצות דרך- לקחת קפיצה ולעוף. האנרגיה היא של פעולה החלטית המביאה איתה את הניצחון. מומלץ לפעול במהירות השנה ובביטחון מלא, אך ללא ביטחון של 100% לא מומלץ לפעול כלל, שכן זה יכול להוביל לדהירה בכיוון הלא נכון.

אנשים אשר נולדו בשנים של מזל הסוס (2014 2002 , 1990 , 1978 , 1966 1954 1942 1930 1918, 1906) מאופיינים בבהירות, עליזות, הם אנשים פופולריים שקל לאהוב אותם. הם בעלי קסם טבעי ומושכים אחריהם חברים רבים. הסוס הינה חיה מאוד אינטואיטיבית ולכן על אנשים במזל זה לסמוך על תחושות הבטן שלהם ולפעול לפי האינטואיציה.

שנת סוס חדשה ומוצלחת לכולם!

פריחות האביב מעוררת לחלקנו אוסף של אלרגיות ורגישיות המתבטאות בקשיי נשימה, פריחות, גרד , יובש בעור, נזלת אלרגית ועוד. לפניכם כמה דרכים שיקלו עליכם להתמודד עם האלרגיות העונתיות.

10 טיפים מומלצים להתמודדות

• להימנע ממגע ישיר עם צמחים ועצים המפזרים ומפיצים אבקנים, ביניהם: עצי זית, פקאן וברוש.
• להימנע ממגע עם חומרים מגרים שגורמים לייבוש העור: חומרי ניקוי, בשמים וחומרי טיפוח המכילים בושם, דאודורנטים וכלור.
• להימנע ככל האפשר מעשן, חול, סיגריות, קרדית אבק הבית, חיות בית עם פרווה.
• להשתמש באבקת כביסה היפואלרגנית או אבקת כביסה של תינוקות.
• למרוח פעמיים ביום קרם לחות נטול בושם – דרמקול, אדרמה, דרמסילק, אקווה קרם וכו'.
• להשתמש בשמן אמבט בלנאום הרמל או אמול, להגברת הלחות בעור.
• לטבול באמבטיה עם מים פושרים אליה יש להוסיף חצי כוס שיבולת שועל/ עמילן, להקלה במקרה של גרד.
• ללבוש בגדי כותנה לא הדוקים ועשויים מבד 100% כותנה, צמר ובדים סינטטיים עלולים לגרום לגירוי של העור
• בעונת האביב מומלץ לשהות בחדרים סגורים וממוזגים ולהימנע מחשיפה ממושכת
• להגביר צריכה של שתיית מים – לפחות 8-12 כוסות ליום. פריחות כדוגמת דלקת העור האטופית גורמת לאיבוד מים מוגבר מהעור ולפגיעה בשכבת ההגנה שלו.

פרוביוטיקה- חיידקים טובים

שימוש בפרוביוטיקה מפחית רגישות לאלרגנים, מונע תופעות אלרגיות, מחזק את מערכות העיכול והחיסון, יעיל במצבים של אלרגיות שונות, ומונע תופעות לוואי כתוצאה מטיפול אנטיביוטי.
מספר מחקרים שנערכו בארצות שונות הדגימו שיפור במצבם של ילדים ומבוגרים עם אטופיק דרמטיטיס שלקחו באופן קבוע פרוביוטיקה.

כמידי שנה אנחנו מציינים וחוגגים את ראש השנה הסיני הנקרא גם פסטיבל האביב, החג החשוב ביותר עבור הסינים.
מליוני משפחות ממוצא סיני מציינות את החג בסין וברחבי הגלובוס בארוחות משפחתיות גדולות.
הרחובות מתמלאים במנורות וקישוטים אדומים, פסטיבלי רחוב עשירים בתפאורה, תהלוכות דרקון מלווה בעשרות רקדנים אקרובטים, נשפים וירידים סינים מפוארים, זיקוקי דינור בכל עבר.
עבור מי שנמצא בחו"ל השבוע , לא כדאי להחמיץ, החגיגות בעיצומן.

לוח שנת גלגל המזלות הסיני, המכונה שנג שיאו, מחולק 12 מחזורים.
כל מחזור נמשך 12 חודשים ומיוצג על ידי בעל חיים.
שנת 2016 על פי לוח השנה הסיני הינה שנת הקוף, בסימן אדום של אלמנט האש.
שנת הקוף התחילה באופן רשמי ב 8 בפברואר, 2016, ומסתיימת
ב 27 בינואר, 2017.הקוף הוא החיה התשיעית מבין שניים עשר המזלות בגלגל המזלות הסיני.

הקוף ונחשב לבעל חיים אינטליגנטי ויצירתי, אוהב להיות מוקף בחברים ומשיג את מטרותיו.
ילידי שנת הקוף (1908, 1920, 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016)
נחשבים לסקרנים בעלי צורך מתמיד בלימוד והתנסויות חדשות ומאופיינים במנהיגות
חזקה ,חוכמה, שאפתנות, פיקחות, אינטליגנציה גבוהה, שובבות ויצר הרפתקנות.
על פי התחזית האסטרולוגית הסינית זוהי שנה עם הזדמנויות ליצור שינוי בחייכם,
שפע של הזדמנויות שיפתחו בפניכם את הדלתות להצלחה

שנת קוף אדומה ומוצלחת לכולם!

קצח הוא עשב חד שנתי, שחור הגדל על שיח מעל 30 ס"מ, נפוץ באסיה ובאזורים רבים במזרח התיכון . זרעי הקצח מעט חריפים ומרירים, מוסיפים אותם ללחם, עוגות ודברי מאפה .
הקצח מכונה "הזרע המבורך" וכבר אלפי שנים נמצא בשימוש ברפואה העממית לחיזוק מערכת הנשימה ומערכת החיסון(מחזק את המערכת החיסונית).

שמן הקצח עשיר בויטמינים,מינרלים, בריכוז גבוה של חומצות אמינו אשר הינן אבן הבניין של הגוף לבניית מערכת חיסון טובה ומכיל חמצה לינולאית שהינה חומצת שומן בלתי רוויה החיונית לגוף והינה מקור לפרוסטגלנדינים מקבוצה E1 שהם נוגדי דלקת.
שמן הקצח אוגר בתוכו סגולות רפאיות רבות ובעל תכונות אנטי-וויראליות, אנטי-דלקתיות ואנטיספטיות .השמן מסייע למערכת החיסון ומטפל במהירות וביעילות במחלות וזיהומים במערכת הנשימה העליונה (שפעת, הצטננות, דלקות גרון),מטפל בבעיות עיכול, מסייע באיזון הורמונלי, תורם לאיזון יתר לחץ דם, מוריד רמות כולסטרול גבוהות ומשמש בטיפול כנגד אקזמה, יובש ואלרגיות עוריות.

אחת ההתוויות החשובות של שמן הקצח היא פעילותו האנטי ויראלית  גם כנגד יבלות ויראליות.
שמן קצח נבדק במכון מחקר בדרום קרוליינה ונמצא שהוא מגרה את מערכת החיסון להפריש אינטרפרון החלבון שנלחם בוירוס ומגן על הגוף מפני זיהומים נגיפיים .
יבלת ויראלית הינה גידול עור הנגרם ע"י נגיף ממשפחת נגיפי הפפילומה האנושיים. לשמן תכונות עם פעילות נגד הנגיף,  כמו כן מחזק את רקמות העור באזור היבלת ועוצר הדבקה של היבלות באזורים אחרים בגוף .

מחלות עור כרוניות רבות ניתנות להקלה משמעותית באמצעות רפואת עור משלימה הכוללת צמחי מרפא, אורח חיים בריא והסתייעות בתוספי תזונה החיוניים לעור. לפניכם הסבר ממצה על שלושה תוספי מזון חשובים בשירות בריאות העור.

 פרוביוטיקה – חיידקים טובים

אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור ) הופכת לנפוצה יותר באוכלוסיית הילדים. בעוד שהרפואה המערבית נלחמת במחלה זו בעזרת אנטיהיסטמינים וסטרואידים, ברפואת עור משלימה ישנה העדפה לשימוש מוגבל ככל שאפשר של משחות על בסיס סטרואידים עקב תופעות הלוואי שלהם, בעיקר שמדובר במטופלים כ"כ צעירים.

מחקרים מראים כי לחיידקים פרוביוטים יש פעילות אנטי דלקתית  אשר מפחיתה משמעותית את ריכוז החיידקים הפתוגנים ואת הסיכוי בהתפתחות דלקת.

שימוש בפרוביוטיקה מפחית רגישות לאלרגנים, מונע תופעות אלרגיות, מחזק את מערכות העיכול והחיסון, יעיל במצבים של אלרגיות שונות, ומונע תופעות לוואי כתוצאה מטיפול אנטיביוטי.

מספר מחקרים שנערכו בארצות שונות הדגימו שיפור במצבם של ילדים ומבוגרים עם אטופיק דרמטיטיס שלקחו באופן קבוע פרוביוטיקה.

על פי הרפואה הסינית: פרוביוטיקה משפרת תפקודי טחול וקיבה, מחזקת צ'י (אנרגיה ) ומונעת הצטברות של לחות וליחה.

אומגה 3 – חומצות שומן חיוניות

לחומצות השומן החיוניות DHA ו- EPA יש השפעה אנטי דלקתית, עוזרות בהחלמת פצעים ומשפרות משמעותית את מצב העור. מכאן תפקידם החשוב במחלות כגון פסוריאזיס, סבוריאה, דלקת פרקים ועוד. לחומצת DHA חשיבות בתפקוד המוח ובריאות הפרקים . חומצת EPA מווסתת מערכת חיסונית, דלקות, קרישת דם וזרימת דם.

מחקרים שנערכו בשנים האחרונות הוכיחו כי צריכה של אומגה 3 תגרום להפחתה משמעותית בסימפטומים הבאים: עור יבש, עור מחוספס, קשקשים ופצעים דלקתיים.

                   על פי הרפואה הסינית:  אומגה 3 פועלת כמזינת יין ( נוזלים ), מלחלחת רקמות, מניעה צ'י (אנרגיה ) ודם.

ביו כורכומין – החומר הפעיל של הכורכום

בשנים האחרונות ביו כורכומין נחקר רבות והולכות ומתרבות ההוכחות שמרכיב הכורכומין (החומר הפעיל ) הוא אנטי דלקתי, נוגד חמצון, נוגד דלקת, אנטי בקטריאלי וחיידקי . הכורכומין מעכב אנזים cox-2 – שאחראי להתהוות תהליכים דלקתיים בגוף .

בשל התכונה האנטי דלקתית, הביו כורכומין מהווה כחלק מהטיפול הטבעי בדלקת מפרקים שגרונית. נצפתה הקלה משמעותית אצל חולי פסוריאזיס ארטריטיס הנוטלים ביו כורכומין שכן הוא בעל השפעה נוגדת דלקת וכאבים יעילה במיוחד. מטופלים הסובלים מבעיות מפרקים מדווחים על שיפור והקלה הן ברמת הכאב והן ביכולת התנועה.

   על פי הרפואה הסינית: מניע דם צ'י ( אנרגיה ) , מניע ופותח חסימות (משכך כאב) .

 מחלות עור כרוניות רבות ניתנות להקלה משמעותית באמצעות רפואת עור משלימה הכוללת צמחי מרפא, אורח חיים בריא והסתייעות בתוספי תזונה החיוניים לעור. לפניכם הסבר ממצה על שלושה תוספי מזון חשובים בשירות בריאות העור קרא עוד

אומגה 3 לבעיות עור 

מחקרים רבים נעשו בשנים האחרונות ובדקו את הקשר בין צריכת תוסף תזונה אומגה 3 לשיפור ההחלמה מבעיות עור. לחומצות השומן החיוניותDHA וEPA יש השפעה אנטי דלקתית, הן עוזרות בהחלמת פצעים, משפרות משמעותית את מצב העור ומכאן תפקידם החשוב במחלות של העור קרא עוד

צמח החודש: אגוז עץ הסבון – wu huazn zi

Indigo Pulverata Levis – איסאטיס-צ'ינג דאי 

צמח האיסאטיס מורכב משלושה חלקים עיקרים: השורש, העלה והפיגמנט המופק מעלה האיסטיס בצורת אבקה כחולה, הוא הצבע הטבעי הידוע כאינדיגו.
כל אחד מחלקי הצמח משמש ככלי ריפוי למחלות שונות.
האינדיגו משמש ברפואה הסינית  המסורתית כצמח המפחית חום ורעילות  והתגלה כמועיל מאוד לבעיות עור כטיפול חיצוני לפסוריאזיס, אקזמה וסבוריאה .

 פעילותו הרפואית של ה- אינדיגו:

נוגד דלקת
נוגד חמצון
מווסת גדילה והתמיינות של תאי עור

<

מערכת העיכול הינה המטבח שבו מתבשל האוכל ואדי הבישול נכנסים לחדר האורחים – העור

בריאות העור ותפקודו מושפעים מהרגלי התזונה וסוגי המזון שאנחנו צורכים. לתזונה יש מרכיב חשוב בטיפול במחלות עור רבות המטופלות במרפאה המתבטאות בדלקת, יובש, קשקשת, גרד, אובדן גמישות ועוד. עקרונות בסיסיים לתזונה בריאה בשילוב צמחי מרפא, דיקור, משחות ופעילות גופנית ייטיבו עם בעיית העור וייסעו למהלך הטיפול וההחלמה ממנה.

מזונות המוכרים כאלרגנים:
ישנו מגוון רחב של מזונות אלרגניים שעלולים להשפיע לרעה על הסובלים מאלרגיות עוריות כגון: אטופיק דרמטיטס ( אסתמה של העור ), אורטיקריה וכו', על מנת לדעת אם הנכם רגישי וממה כדאי להימנע, כדאי לבצע בדיקת אלרגיות למזונות אצל אלרגולוג. דרך נוספת לאתר את המזונות האלרגנים הינה באמצעות סילוק המזון החשוד ואחרי מספר ימים החזרתו לתפריט. מזונות הנחשבים כאלרגנים ומהם לסובלים מהבעיות הנ"ל מומלץ להימנע במיוחד: בוטנים, אגוזים, דגים ומאכלי ים, חיטה, שוקולד, ביצים, סויה, דבש, חלב פרה ומוצריו.

מזונות שמומלץ להימנע מהם:
אלכוהול, קפה, סוכר לבן, קמח לבן ומוצריו, מוצרי חלב פרה, ממתקים, אוכל מטוגן, מזון שומני, חריף, משקאות מוגזים, מוצרים שעברו עישון או שעשויים על האש, פיצוחים, מוצרי בשר מעובד, שומנים מוקשים (מרגרינה), צבעי מאכל וחומר משמר.

מוצרי חלב פרה והקשר לבעיות עור בהיבט הרפואה הסינית:
מי שעיקר התזונה היומית שלו מתבססת על מוצרי חלב פרה חשוף להשפעתם,שכן הוזכרו גם כמזון אלרגני. על פי התזונה הסינית, חלב הוא מזון שיוצר לחות במערכת הנשימה והעיכול, הלחות מחלישה את מערכת העיכול ומעלה את הסיכוי שיופיעו גרד ופריחות בעור. כמו כן, חלב פרה קשה יותר לעיכול וכתחליף מומלץ לצרוך: חלב עיזים/ כבשים/ אורז/ שיבולת שועל/ שקדים.

את הסידן שהגוף זקוק לו ניתן למצוא בעלים וירקות ירוקים כמו פטרוזיליה, טחינה, שומשום מלא, שקדים וקינואה, סידן זה נספג טוב יותר בגוף מאשר הסידן שבחלב פרה.

מזונות שמומלץ להימנע מהם:
ישנם מזונות התורמים לשיפור משמעותי במחלת עור כאשר מזונות אחרים משפיעים לרעה ועלולים להוות גורם להחמרתה.

מחלות עור רבות מוגדרות ברפואה הסינית כמחלות "חמות " והעיקרון הטיפולי בהן הוא: סילוק החום הפחתת האודם, הדלקת ותחושת הגרד. לסובלים מבעיות עור כרוניות בפרט, כדאי להימנע ממזונות היוצרים הצטברות של חום או חום ולחות במערכת העיכול על מנת לשמור על מצב בריאותי תקין.

שיטות בישול ההופכות את המזון לבעל אנרגיה חמה יותר ומהן כדאי להימנע: 
צלייה בגריל, טיגון בשמן עמוק, או הקפצה במחבת.

מזון מחמם / מקרר

על פי הרפואה הסינית, הטמפרטורה האנרגטית של המזון נקבעת על פי השפעתו, כמקררת או מחממת את הגוף ולא על פי הטמפרטורה שבה מוגש האוכל. כאמור אם יש יותר מדי חום בגוף, הדבר עלול להתבטא בהופעת פריחה מפושטת וגרד טורדני, לכן חשוב  להמעיט במזון המחמם ולהרבות במזון מקרר.

מזונות בעלי אנרגטיקה מקררת: 
אשכולית, מלון, אגסים, חסה, מלפפון, סלרי, סלק, פטריות שמפיניון, גזר, דלעת, זוקיני, נבטים, כרוב, מלפפון, קולרבי, ברוקולי, ארטישוק, קישוא, תרד, שעועית ירוקה, אספרגוס, שעועית מאש, טופו, אמרנט ודוחן.

כשם שסוגי מזונות יכולים להשפיע לחיוב או לשלילה, כך גם צורת האכילה עשויה להשפיע.
שינוי הרגלי התזונה יתרום לשינוי משמעותי במצב העור ולבריאות הכללית שלכם.

הרגלי תזונה נכונים:

• להקפיד על שיגרת ארוחות מסודרות, לעיסה איטית ומרובה.
• לא לאכול ארוחה 3-4 שעות לפני השינה, להימנע מארוחות לילה ואכילה מהירה.
• לא לשתות בזמן האוכל, וכשאוכלים – רק לאכול, ללא טלוויזיה, קריאה.
• שיטות הבישול המומלצות: אפייה, אידוי, הנבטה, הקפצה, בישול במים .
• להקפיד על ארוחת בוקר – דייסת קוואקר, בצהריים מזון מאודה / מבושל ובערב ארוחה קלה.
• הקפידו על צריכה של מים – שתו לפחות 8-12 כוסות ליום, המים מסלקים רעלים מהגוף ומקנים לעור לחות ורעננות.

על פי דיווח בגיליון נובמבר של Archives of Dermatology, אחד מכתבי עת JAMA, משחה העשויה על בסיס אבקת צמח האינדיגו בצבע כחול כהה המשמשת ברפואה הסינית מסורתית, נמצאה כיעילה בטיפול בפסוריאזיס.
פסוריאזיס הינה מחלת עור כרונית שאין לה תרופה קיימת, רק טיפולים שמביאים אותו למצב של הפוגה. "רפואה סינית מסורתית היא אחד מהטיפולים האלטרנטיביים שנבחרו בתדירות הגבוהה ביותר בסין וטייוואן והפסוריאזיס טופל במשך מאות שנים עם תכשירים צמחיים " כתבו המחברים.
צמח האינדיגו הוא אחד מצמחי המרפא הסיניים שכבר דווח בעבר על יעילות אנטיפסוריאטית פוטנציאלית.
דר' יין-קו לין ועמיתיו מבית החולים ממוריאל ואוניברסיטת גונג צ'אנג בטייוואן ערכו מחקר אקראי על ב -42 חולים עם פסוריאזיס שטופלו במשחה המכילה את צמח האינדיגו.
המשתתפים השתתפו במחקר בין מאי 2004 לאפריל 2005 ומרחו את משחת האינדיגו על נגעי הפסוריאזיס בצד אחד של הגוף שלהם (בדרך כלל בזרוע, מרפק, רגל או הברך) ולאחר מכן מרחו משחה שאינה מכילה תכשיר תרופתי כלל על נגעי הפסוריאזיס בצד המקביל של הגוף שלהם.
החוקרים צילמו את העור של חולים בתחילת המחקר ושוב לאחר שתיים, ארבע, שש, שמונה, 10 ו -12 שבועות.
לאחר 12 שבועות של טיפול, נראה שיפור משמעותי בקשקשת, באריתמה (אדמומיות) ובקשיון (התקשות) של נגעי הפסוריאזיס שטופלו במשחת האינדיגו בהשוואה לנגעים שטופלו במשחה שאינה מכילה תכשיר תרופתי.
" ציונים המבוססים על החומרה וההיקף של שלושה פרמטרים קליניים (אודם, קשקשת, וקשיון ) של הנגעים הפסוריאטים שטופלו במשחת צמח האנדיגו והשוואתם בין תחילת וסוף המחקר, עמדו על 81% שיפור, ואילו הנגעים שטופלו ללא תכשיר תרופתי עמדו על 26% שיפור", כתבו המחברים .
34 חולים סיימו את המחקר. אף אחד מהם לא דיווח על הרעה בפסוריאזיס באזורים שטופלו במשחת האינדיגו.
עבור 25 מהחולים (74% ) שטופלו הנגעים היו כמעט לחלוטין / לחלוטין נקיים מפסוריאזיס.
אף חולה לא חווה תופעות לוואי חמורות. ארבעה מטופלים דיווחו על גרד לאחר מריחת משחת האינדיגו, אבל רק לכמה ימים בתחילת הטיפול.

"המסקנות של המחקר האקראי והמבוקר מראות כי השימוש במשחת האינדיגו לטיפול בפסוריאזיס הכרוני גם בטוח וגם יעיל", כותבים המחברים.

 Indigo Pulverata Levis – איסאטיס – צ'ינג דאי

צמח האיסאטיס מורכב משלושה חלקים עיקרים: השורש, העלה והפיגמנט המופק מעלה האיסטיס בצורת אבקה כחולה, הוא הצבע הטבעי הידוע כאינדיגו.
כל אחד מחלקי הצמח משמש ככלי ריפוי למחלות שונות.
האינדיגו משמש ברפואה הסינית  המסורתית כצמח המפחית חום ורעילות והתגלה כמועיל מאוד לבעיות עור כטיפול חיצוני לפסוריאזיס, אקזמה וסבוריאה .

 פעילותו הרפואית של צמח האינדיגו

נוגד דלקת
נוגד חמצון
מווסת גדילה והתמיינות של תאי עור

לפניכם שאלות כלליות בנושא מחלות עור, רופאה סינית, דיקור, צמחי מרפא ועוד. 
במידה ועולה לכם שאלה אתם מוזמנים לשלוח אותה אלינו בטופס מצד שמאל או לצלצל למספר:

האם הדיקור כואב?

קיימות נקודות דיקור בעלות השפעה טובה על העור. הנקודות מותאמות באופן אישי לאחר האבחון.

הדיקור איננו כואב ולמעשה משרה רוגע על המטופל. במהלך החדרת המחט תיתכן תחושת דקירה קטנה (לעתים לא מורגש כלום).

תחושות נוספות אשר עשויות להופיע הן: עקצוץ, דגדוג וחום- תחושות שיעידו שהמחט הגיעה ליעדה- לצ'י (אנרגיה). המטופל שוכב 20 דקות עם מחטי הדיקור (מחטים חד פעמיות). ברוב המקרים אין צורך בדיקור לתינוקות ולילדים קטנים.

במה יעילים צמחי מרפא סינים?

צמחי המרפא הסינים מותאמים לכל מטופל לפי צרכיו ולאחר האבחון ברפואה הסינית מותאמת לו פורמולה אישית. פורמולת צמחים מורכבת ממספר צמחים העובדים בסינרגיה ביניהם.

הטיפול בבעיות עור באמצעות צמחי המרפא שפעילותם הינה אנטי דלקתית, אנטי אלרגנית, אנטי וירלית ומווסתת את המערכת החיסונית, מהווה חלק הכרחי בטיפול וחשוב ביותר בהורדת הדלקת, היובש והגרד.

האם על פי הרפואה הסינית ישנו קשר בין מחלות עור למתח נפשי?

הרפואה הסינית רואה בגוף ובנפש יחידה אחת בלתי ניתנת להפרדה, כאשר המצב הנפשי משפיע על המצב הפיזי ולהיפך. תחום רפואת העור הוא אחד התחומים הבולטים בהם ניתן לראות בברור קשר נפשי הדוק למהלך המחלה ואופן הופעתה.

מחלות עור רבות פורצות או מחריפות בזמן מתח ולחץ נפשי ומהוות מעין ביטוי חיצוני של הגוף ואיתות לחוסר האיזון הנפשי בו שרוי האדם. לרוב מחלות העור יש מקור גנטי-תורשתי רדום בשילוב מתח נפשי עלולים לגרום להתפרצות המחלה.

האם ניתן לטפל בתינוק בן 3 חודשים עם אטופיק דרמטיטיס (אסתמה של העור)?

ניתן לטפל לרוב בהצלחה רבה בעזרת רפואת עור משלימה בתינוקות עם אטופיק דרמטיטיס מגיל ינקות. הטיפול מורכב מפורמולה סינית ובדרך כלל ניתנת דרך האם ומשחות על בסיס תמציות צמחים סינים היעילים בהפחתת הדלקת.

כמה טיפולים צריך כדי לטפל במחלות עור שונות?

ככל שהבעיה הופיעה לפני זמן קצר ונמשכת זמן קצר יותר כך קל יותר לטפל במחלה. ככל שהיא כרונית (ממושכת וכבר נמשכת תקופה ארוכה) לוקח זמן רב יותר להגיע לתוצאות.

כמו כן, כמות הטיפולים משתנה בין אדם לאדם ובין מחלה למחלה.

האם הרפואה הסינית יעילה במצבים של פסוריאזיס בינוני עד קשה?

ניתן לעזור מאוד לסובלים מפסוריאזיס. הטיפול ברפואה סינית כולל צמחי מרפא ודיקור המותאמים לאחר אבחון מהלך המחלה.

פסוריאזיס הינה מחלה עם רקע גנטי תורשתי שעדין לא נמצאה לה "תרופת הפלא" לא ברפואה מערבית ולא ברפואה משלימה. המחלה הינה מורכבת ובעלת סוגים שונים של התבטאות.

בתפיסה הסינית מצבי מתח ותזונה לקויה מהווים זרז להתפרצות המחלה. הטיפול יכול להיות משולב בטיפול הקונבנציונלי במידת הצורך. מניסיוני לעיתים הטיפול הסיני מספיק ולעיתים יש צורך בשילוב מושכל בין שתי השיטות להשגת תוצאות מרביות.

שני הבנים שלי האחד בן 4 והשני בן 7 נדבקו ביבלות וויראליות האם לרפואה הסינית יש מענה?

הטיפול ביבלות בגישה הסינית נעשה בעזרת צמחים בלבד. התוצאות לרוב ממש טובות וברוב המקרים היבלות נעלמות לחלוטין.

המקור של היבלות הוא תמיד ויראלי. על כן, המטופל מקבל פורמולת צמחים בעלת פעילות אנטי ויראלית הן לשימוש פנימי והן לשימוש חיצוני.

בעידן המודרני חיי בני האדם התארכו באופן משמעותי. ככל שעולה תוחלת החיים יעילות הטיפול הרפואי כבר לא נמדדת רק ביכולתו להאריך את חייו של החולה, אלא גם באיכות חייו.

פעילות  גופנית  מהווה  חלק  בלתי  נפרד מהמונח  איכות חיים, וכיום ברור שהיא ממלאת תפקיד חשוב במטבוליזם של הגוף, בחיזוק מערכת החיסון ובמניעת מחלות.
הקדשה צנועה בת 45 דקות של הליכה X 3 פעמים בשבוע כחלק מהלו"ז השבועי  יכולה לקדם בכך את הסיכויים להיות אנשים בריאים ורגועים יותר.
הפגת לחצים ומתחים נפשיים באמצעות הרפיה ופעילות גופנית כגון: יוגה, מדיטציה, פילאטיס, טאי צ'י ועוד, יביאו לשיפור השינה, הביטחון והדימוי העצמי.

סריקה קצרה על שניים מהם:

צ'י קונג

הצ'י-קונג הינו חלק בלתי נפרד מהרפואה הסינית העתיקה לצד הדיקור וצמחי המרפא.
תרגילי הצ'י-קונג הינם תרגילים לחיזוק וריפוי הגוף והנפש המשלבים תנועה, נשימה, עבודה על תודעה וריכוז. צ'י-קונג יעיל בהרפיית מתחים, חיזוק מערכת החיסון, בטיפול בבעיות במערכת הנשימה ותמיכה ושיקום במחלות כרוניות.
לצ'י קונג השפעה מיטיבה על הבריאות הפיזית והנפשית, והוא משמש ככלי רב עצמה להגברת אנרגיית החיים ולפיתוח עוצמה פנימית.

 טאי צ'י

טאי צ'י הינה אמנות לחימה סינית שמטרותיה הן שיפור הבריאות והעלאת תוחלת ואיכות החיים המשמעות הפנימית של תרגול התנועות האלו היא אימון היכולת שלנו להתאים את עצמנו לשינוי. תרגול טאי צ'י מתבצע בתנועות איטיות אשר משרות תחושת רוגע ואיזון ללא מאמץ או שימוש בכוח והינו יעיל בשיפור החשיבות העצמית ,מודעות והתבוננות פנימית ובכך תורם לאיכות החיים .
אם כן, לפעילות גופנית יתרונות משמעותיים בפן הפיזי ובפן הנפשי כאחד.

פסוריאזיס (psoriasis) הינה מחלה כרונית אוטואימונית המתבטאת בקשקשת כסופה ובמשטחי עור נוקשים ואדומים. לעיתים מלווה בגרד ומושפעת מאוד ממצבי לחץ ומתחים רגשיים.

הטיפול ברפואה הסינית יפחית את שטחי הפריחה ויטיב עם מצב הפריחה הקיים, ימנע התפרצויות והתפשטות של המחלה. לפניכם כלים שניתן לאמץ על מנת להשיג שיפור משמעותי באיכות החיים .

מחלות עור רבות מקבלות מענה רק בסימפטומים מבלי להירפא משו שחלקן כרוניות והסיבות להן רבות ולא תמיד ידועות. יש פתרונות אחרים של טיפול טבעי שיכול לעזור

בשנים האחרונות גוברת המודעות למחלות עור כרוניות שונות, ואנשים באים לחפש פתרונות שונים כדי לעזור לעצמם גם מחוץ למרפאות הקונבנציונליות. מדובר במחלות שאינן מסכנות חיים אך פוגעות באיכות החיים של הלוקים בהן, והבעיה היא שאין להן מרפא באמת אלא רק דרכים להקל על הסימפטומים שלהן.

למה אנשים מחפשים דווקא טיפול טבעי למחלות עור?

היום ידוע שיש דברים רבים שאפשר לעשות למען כל אחד מהמטופלים משום שאם יש משהו שבטוחים לגביו הוא שיש כמה סיבות לכל התפרצות מחלה כזאת, שמופיעה לפעמים רק באמצע החיים. אם בודקים את מכלול הסיבות לכך עשויים למצוא לפעמים שילוב של פתרונות קונבנציונליים עם טיפול טבעי שיכול לעזור בצורה יסודית מאוד.

כדי להבין את המהפך המסוים בטיפולים שמוצעים למי שלוקים במחלות עור כמו אסתמה של העור, פסוריאזיס ואורטיקריה, צריך לזכור שהיום אנשים אינם מוותרים בקלות על האפשרויות שיכולות לעזור להם. הכל נעוץ בגישה של המטופלים לחפש את המקור לבעיות עור שונות שיש להן הסברים לא קונבנציונליים ברפואה המשלימה. משום כך, חלק מהאמצעים האלה  יכולים להיות אפקטיביים יותר במקרים כאלה שבהם כבר לא עוזר להשתמש באנטי-היסטמינים וסטרואידים שונים.

מהו הבסיס לגישה השונה?

טיפול טבעי במחלות עור נשען על בסיס ידע עתיק כמו של הרפואה הסינית או ההודית או ידע מודרני יותר כמו הומיאופתיה ורפלקסולוגיה. הקשר למחלות עור נור דרך האבחון ההוליסטי שבוחן את כל מכלול החיים של הלוקים במחלות עור, ובודק הכל – תזונה, אורח חיים, הגלי שינה, סיפור משפחתי, בדיקות דם ובדיקות גופניות, מעקב אחר הרגלים ועוד. כל המידע נותן למטפל האינטגרטיבי את כל המידע שנחוץ לו כדי להרכיב תמונה שלתוכה ישלב את שיטות הטיפול הטבעי עם הקונבנציונלי.

אנשים שניסו את הטיפולים האלה יכולים להעיד על הקלה ועל הפחתה בתרופות שהם נוטלים ויש להן השלכות מגבילות על איכות החיים שלהן. הטיפול המשולב כל כך מוכר ומומלץ בעולם שהוא משיג תוצאות טובות אצל מטופלים שכבר נואשו מהקלה משמעותית של ההתקפים וההתפרצויות, ובמקרים רבים של ילדים שלוקים במחלות עור אפילו היחלשות משמעותית.

אילו טיפולים טבעיים מוצעים לכם?

• תזונה – תזונה היא הבסיס לכל דבר, לכל מחלה או בעיה ולכן יש לבדוק אותה לא רק כאשר חולים במחלה כלשהי. ידוע היום שיש מאכלים שונים שגורמים לרגישות יתר בכלל ויש מאכלים שגורמים להתפרצויות המחלות אצל אנשים שונים. ייעוץ תזונתי מציע לכל אדם את התזונה שמתאימה לו לפי המחלה שלו ומה שמקל עליו. מה שמזין את הגוף הוא חיוני להחלמה.
• סטרס – אחת הסיבות העיקריות שגורמות להתפרצויות קשות היא המתח הנפשי והלחץ המובן שבו נמצאים הלוקים במחלות אלה. זה ברור למה הלחץ קיים, כי זה בכל זאת פוגע מאוד באורח החיים ומגביל את איכות החיים של האנשים. השיטות השונות להקלה על המתח הנפשי נעות מטיפול נפשי קונבנציונלי שמותאם לבעיות מסוימות של אותם מטופלים, ועד טיפולים אנרגטיים והילינג שמתאימים להם, אם זה מה שמרגיע אותם.
• דיקור סיני – מוכר וידוע ואהוב על אנשים רבים בגלל התוצאות המעולות שאפשר לקבל מדיקור מדויק של מומחה. דיקור סיני הוא שיטה מקובלת ברחבי העולם גם על ידי רופאים קונבנציונליים שמכירים בהקלה שהוא מביא בשלל מצבים.
• צמחי מרפא סיניים ותרופות טבעיות – כשאומרים צמחי מרפא ותרופות טבעיות אין מדובר בחומרים שאפשר לקחת ללא פיקוח וללא ידע. לכן, רק מי שמתמחה בכך וברפואה סינית מוסמך לתת אותם.

      טיפולי רפואה משלימה (דיקור סיני וצמחי מרפא) הניתנים במרפאת  “Or”מוכרים ומאושרים על ידי מרבית חברות הביטוח.

       על מנת לקבל החזר מחברת הביטוח, עליכם לבדוק עימם אם אתם מבוטחים בביטוח הרפואי הפרטי בכיסוי ״רפואה משלימה״ (בלי הכיסוי הזה החברה לא תזכה אתכם עבור הטיפולים).

       הביטוח הרפואי המשלים מכסה ומשתתף בחלק ניכר מהוצאות הטיפול הניתן במרפאת עור משלימה.

רוצים לקבל החזר עבור הטיפולים בקליניקה מחברת הביטוח?

      במידה ויש לכם כיסוי רפואה משלימה בפוליסת הביטוח, כל שעליכם לעשות הוא לפנות לסוכן הביטוח שלך ולבקש לממש זכאות להחזר כספי חלקי על מכסת הטיפולים המאושרת על ידם, במסגרת הביטוח הרפואי המשלים שלכם.

קראו את "כתב שירות שירותי רפואה משלימה" של חברת הביטוח שלכם, כתב השירות מזכה את המבוטח בהשתתפות בהוצאות בגין מגוון טיפולים.

ההליך לקבלת החזר כספי מחברת הביטוח:

1. קבלות מקור.
2. פירוט תאריכי טיפול.
3. אישור על סוג הטיפול (במידה ואינו נרשם על הקבלה).
4. צילום של שיק/אישור על ניהול חשבון (לצורך העברה בנקאית).

תכנית המערכת – מיקי חיימוביץ

"כ- 50 אחוז מהילדים ניזונים מאוכל מעובד, אוכל תעשייתי או ג'אנק פוד מידי יום, זו הארוחה העיקרית שלהם. במהלך החיים המודרנים, הלחוצים כל כך, איבדנו את השליטה על הגורם הכי חשוב על הבריאות של הילדים שלנו – מה שהם אוכלים.  והתוצאה היא שהילדים שלנו הופכים לפחות ופחות בריאים. התחזיות קובעות שהם עתידים לחיות בממוצע 10 שנים פחות מאיתנו."

בכתבה של מיקי חיימוביץ יצאו לבדוק מה יש באוכל המעובד, במשקאות הממותקים ובחטיפים? מה זה עושה לבריאות הילדים ? הבאנו לפניכם את עיקירי הדברים מתוך הכתבה.

לחץ על הקישור לצפייה בתוכנית המלאה:
http://reshet.tv/Shows/The_System/videomarklist,236817/

לחץ על הקישור לצפייה בקטע המקוצר (4 דקות) של ד"ר ראובן ברק: 

http://youtu.be/MAN_YpVd5dk

כמעט בכל דבר שהילדים אוכלים יש סוכר

מעדן חלב –  5 כפיות סוכר
כוס של 200 מ"ל שוקו מופחת לייט – 8 כפיות סוכר
בקבוק שוקו רגיל 1 ליטר – 24 כפיות סוכר
פרוסת לחם אחיד פשוט – 3 כפיות סוכר
לחמנייה – 5 כפיות סוכר

משקאות קלים עתירים בסוכר
נחשבים כאחת הבעיות העיקרית בעליית במגפת ההשמנה והסכרת בישראל.

פחית קולה – 7 כפיות סוכר
משקה תה קר-  6 כפיות סוכר
פחית משקה פירות 8 כפיות סוכר
מים בטעמים 2.5 כפיות סוכר

עד גיל 18 ילד ישראלי יצרוך :

60000 כפיות סוכר בשנה מאכילת דגני בוקר ומעדנים
78.000 כפיות סוכר בממוצע משתית משקאות ממותקים
צריכת הסוכר של אדם בעולם המערבי מגיעה לכ80 ק״ג בשנה

מה המשמעות של התזונה של היום לעתיד ילדנו?

81% אוכלים חטיף מלוח כל יום
87% אוכלים ממתק בכל יום
75% אוכלים לפחות מעדן חלב ביום
72%מהילדים שותים בבוקר משקאות שאינם מים ( מיץ קפה קולה שוקו )

כמה שמן יש בחטיפים הפופולרים

שקית חטיף צ׳יפס 50 גרם –  16 מל"  שמן
שקית צ׳יפס  גרם 200 – 70 מל" שמן

• שומן צמחי או מוקשה בדר״כ שומן טראנס שהגוף לא יודע להתמודד איתו שמעלה את הכולסטרול הרע ומוריד את הכולסטרול הטוב .

                        שליש מהילדים יחלו בסכרת עד גיל 40

ד"ר ראובן ברק: רופא, מטפל ברפואה אינטגרטיבית .

סוכר גורם לתוחלת חיים קצרה יותר, אנשים שצורכים הרבה סוכר חיים פחות. סוכר גורם לאסתמה, יתר לחץ דם, מחלות כלי דם, אירועים מוחיים,  סכרת, הפרעות במערכת העיכול,  דלדול העצמות בעיה במבנה העצם. בחוסר גבולות בתזונה, אנחנו בעצם גורמים נזק לילדים שלנו.
היום יש סוכר בכל מזון שקונים. זה מפעיל מנגנון מתגרות במוח, יש לנו מרכז במוח שהוא נקרא מרכז ההנאה המפריש דופמין כתוצאה מחשיפה לחומרים מסויימים. רשימת החומרים שנמצאים באותה קבוצה: הרואין קוקאין, מריחואנהת  סוכר ומלח. ז״א שסוכר פועל בדיוק כמו סם ממכר.
ככל שאתה נחסף לחומר מהסוג שגורם להנאה אתה בעצם מעלה את הסף שלך,  כל הזמן כל פעם רוצה לצרוך יותר ויותר.

ד״ר רונן בר יוסף : רופא ספורט ויועץ במרפאת סכרת.מרפאת אורח חיים בריא בבה"ח רמב"ם

בעבר קראו לסכרת סוג 1 סכרת נעורים, והיום ילדים בגיל ההתבגרות מראים מאפיינים של סכרת סוג 2 סכרת מבוגרים. היום זה רק המאפיינים, מחר זו המחלה.

                       הילדים שלנו יחיו 10 שנים פחות מההורים שלהם.

יצרניות המזון מוסיפות סוכר לאוכל: מיונז סלט טונה, פסטרמה פתיתים, סלט חצילים, מיץ תפוזים. 

ד״ר מיכאל ויינפאם- רופא מומחה לרפואת המשפחה

חברות המזון מוסיפות סוכר בכל מקום ויוצרות את השילוש הקדוש: מלח, סוכר, ושומן. נוצר טעם שקשה להתחרות בו וגורם לנו לרצות ממנו עוד ועוד.

מה המשמעות של תזונה מעובדת לעתיד ילדנו ?

ד״ר מיכאל ויינפאם: שלוקחים דגן ומעבדים  אותו,  מאבדים את כל המינרלים והוויטמינים שלו בסופו של דבר נוצר מוצר עם חיי מדף ארוכים שהוא מתחנף מאוד לחך אבל הוא בדר״כ לא משביע, חסר בסיבים תזונתיים והוא גורם שנרצה ממנו עוד ועוד.

ד"ר ראובן ברק: " יש קשר די ברור בין צריכת מזונות מעובדים לבין תחלואה גדולה יותר במחלות מסוימות, ידוע בוודאות שהפרעות קשב וריכוז קשורות לחומרים משמרים וצבעי מאכל ."

בזמן שהילדים נמצאים במועדוניות בתי הספר וצהרונים אמור להיות מי שישמור עליהם  וידאג שיאכלו אוכל בריא .כ 300000 ילדים בישראל אוכלים במסגרת מפעל הזנה עבורם מסבסדת המדינה את המזון. התפריט המוגש לילדים בישראל נקבע על פי קריטריונים של משרד החינוך. תקנות משרד החינוך אוסרות על הגשת אוכל מעובד לילדים, בחוברת לספקי המזון נכתב כי כל התפריט להיות מגוון ולא לכלול מזון מעובד תעשייתי או מטוגן. החוק אמור להבטיח שהילדים לא יקבלו מזון מעובד ממפעל ההזנה, אך לא תמיד כך הדבר.

לשימוש במזון מעובד ומהיר יש מחיר

אנחנו צורכים יותר ויותר מזון מעובד, מזון מעובד זה מזון שתעשיית המזון פירקה את חלקיו והרכיבה אותו מחדש, מה שאנחנו מקבלים בסופו של דבר זה לא את חומרי הגלם.

דורית אדלר – דיאטנית ראשית- המועצה הלאומית לבטחון תזונתי

מתבגרי ישראל נמצאים ראשונים בצריכת משקאות ממותקים בהשוואה בין 35 מדינות כולל מדינות ארה״ב ואירופה. אנחנו כחברה יצרנו סביבת מזון שהיא רעילה ולכן 65 אחוז מהאוכלוסייה סובלים מעודף משקל.

איילת מייזנר- מנכ״ל עמותת ״מהיום״ למניעת השמנה וסכרת:

במדינות כמו אוסטרליה ויפן מכניסים במערכת החינוך תוכניות מובנות לחינוך ותזונה של ילדים ומוסיפים שעות של פעילות גופנית, מבינים שזה התפקיד של המדינה שתרוויח מזה שהיא תשקיע בחינוך של הילדים לאורח חיים בריא, היא גם תחסוך כסף וגם תקבל אזרחים בריאים יותר.

ד"ר ראובן ברק: צריך  ללמד את ההורים להיות מודעים למה שהילדים צריכים לאכול ולהשתדל לחזור לערכים של פעם, לקנות לבד ולבשל בעצמך את האוכל.

"כן משחקים עם אוכל" הוא בלוג יצירות אוכל בריא לילדים של נעמי גטניו. כל היצירות המתפרסמות בעמוד, מלבד מקומות בהם צוין אחרת הן יצירות מקוריות של נעמי. אם תעשו לייק לבלוג בפייסבוק תוכלו לעקוב אחרי היצירות החדשות שמתפרסמות.

למה לשחק באוכל?

כהורים, משימת הכנת ארוחות לילדים לפעמים הופכת למאוד מורכבת, כאשר יש להתחשב בטעמו האישי של כל אחד מילדינו מצד אחד ולהגיש אוכל מזין ובריא מצד שני. מומלץ לשלב הסברה בהתאם לגיל של הילד, יחד עם אוכל בריא ויצירתי בעיצובים מדליקים.
אפשרו לילדים לקחת חלק ביצירה, בהתאם ליכולתם ולגיל הילד. גוונו ובחרו כל פעם במוצרים אחרים, או הרכיבו את היצירות ממזון מוכר בשילוב מרכיב אחד חדש בכל פעם, או אחת לשבוע.

בנוסף לשיוט בבלוג אתם מוזמנים להוריד חינם את החוברת "כן משחקים עם אוכל": http://doula.co.il/354091 כך תוכלו לשחזר את המנות שאני מכינה וגם להכין ולשתף ביצירות פרי דמיונכם בבלוג.

מספר כללים שיסיעו לכם להכין יצירות אוכל עם הילדים

1. בזמן שהילדים שוטפים ידיים, חיתכו את המרכיבים והגישו בצלחת מסודרת.
2. הכינו צלחת נוספת להרכבת המנה, ותנו לאצבעות שלהם ללכת במקומם.
3. אפשרו להם להשתמש בדמיון כרצונם.
4. הציעו עזרה אך העדיפו הכוונה על פני הוראות מדויקות.
5. החמיאו על היצירתיות, גם אם המנה לא מהממת. היופי בעיני המתבונן.
6. החמיאו כפליים כשהם גם יאכלו את היצירה.
7. גוונו והפתיעו עם מרכיבים חדשים.
8. חשוב שהדגש יהיה על מרכיבים בריאים.
9. הציעו לילדים לצלם את היצירה כך שניתן "לאכול את היצירה ולהשאיר אותה שלמה".
10. והכי חשוב – תיהנו יחד והפכו כל ארוחה (או חלק מהן) לחגיגת בריאות וזמן איכות.

לשאלות על הכנת יצירות אוכל, או להזמנת הרצאה או סדנא בנושא, פנו אליי באמצעות עמוד הפייסבוק של "כן משחקים באוכל – Playing with food".
כן משחקים עם אוכל www.facebook.com/funnyfood נשמח אם תשתפו ביצירות שלכם. בילוי נעים וטעים!

נעמי גטניו היא אם לשלושה ילדים, עיתונאית ואשת חינוך. עורכת ראשית של פורטל דולה למשפחה www.doula.co.il,  מנהלת בלוג יצירות האוכל "כן משחקים עם אוכל – Playing with food"
בפייסבוק: https://www.facebook.com/funnyfood.
נעמי עוסקת בהנחיית הורים ומשפחות שבדרך ועורכת סדנאות "כן משחקים עם אוכל".
מייל: naomi@doula.co.il

מחלת הספחת, היא הפסוריאזיס, מקשה מאוד על הלוקים בה משום שהיא בלתי ניתנת לריפוי מוחלט ורב הנסתר בה על הגלוי. עם זאת, מרגע שיודעים מהם הגורמים לה יכולים להשפיע עליהם ולהגיע למצבי הקלה והפוגה מתמשכים. יש דרכים רבות לטפל בכך והדרכים הטבעיות שמתייחסות בעיקר לגורמים ההוליסטיים שלה מאפשרות לכם לטפל ביותר גורמים מאשר רק בתופעות החיצוניות. זוהי הסיבה שבגללה חולי ספחת עושים שינויים גדולים בחייהם כדי להשתדל למנוע התקפי פריחה כאלה וכדי למנוע מה כמה שיותר להימשך זמן רב, אם הם כבר קורים.

מהי ספחת?

ספחת היא מחלה שבה מופיעה תפרחת באזורים שונים בגוף, בדרך כלל אופייניים כמו פרקים וגפיים. אבל הם יכולים להופיע גם במקומות אחרי כמו הקרקפת. הפריחה נראית כמו כתמים אדומים שמכוסים בקשקשת לבנה בעובי משתנה אצל כל אחד, אבל מטריד מאוד בכל מקרה. הקושי הוא לא רק בגלל הגירודים שבגללם מתפתחים גם פצעים פתוחים ומזוהמים, כי אם גם בגלל מצוקה נפשית שנגרמת מהבעיה האסתטית ומהלחץ החברתי שמופעל במיוחד בגילים צעירים. הספחת מופיעה גם במקומות רגישים יותר כמו איברי המין וכפות ידיים ורגליים, כך שבמקרים מסוימים היא גורמת לסבל רב ולקשיי תפקוד של ממש. לעתים היא מידרדרת גם לדלקת פרקים ותמיד תמיד מעיקה נפשית.

מה גורם לספחת?

מדובר במחלה שבה מערכת החיסון תוקפת את הגוף, כלומר היא שייכת לקבוצת המחלות האוטו-אימוניות שלהן יש תרופות שאמורות לדכא את מערכת החיסון הפעילה מדי. עם זאת, לא אצל כולם זה עובד כמו שצריך ולכן יש דרכים אחרות לטפל בכך. 2.2% מהאוכלוסייה סובלים ממחלה זו וכל מה שידוע לנו עליה היום הוא שהיא כנראה קשורה בגנטיקה, או קבוצת גנים מסוימים שגורמים לבעיות שונות שקשורות זו בזו.

עוד ידוע לנו שיש לה קשר הדוק ללחץ נפשי ולמצבי משבר ומתיחות, והיא מתפרצת דווקא כשאנחנו נמצאים במצוקה כזאת. הרפואה לא מצליחה באמת לרפא את המחלה אלא רק להתמודד עם ההתפרצויות שלה ולנסות להפחית אותן. בנוגע לגנטיקה אין מה לעשות, אבל בכל הקשור למתחים נפשיים יש הרבה מה לעשות ויש לטפל בכך ככל האפשר.

טיפול בספחת

תורשה היא חלק מתולדות המחלה ויש גם דרכים אחרות להביט בה, כמו ברפואה סינית שמנסה לאבחן את חוסר האיזון ביסודות, ע"פ שיטה זו. כמובן שיש קשר גם לחוסר האיזון גוף ונפש וזה מה שמנסים להחזיר כשמטפלים בספחת בעזרת דיקור סיני וצמחי מרפא.

עוד מטפלים בתופעות הדלקתיות של המחלה בגלל הפצעים ובעיות כלי הדם המזינים אותן, ובעור עצמו בעזרת תכשירים שנועדו להקל על הסובלים מהמחלה ומהקשקשת והגרד המציקים להם. טיפול נפשי שנועד לתת כלים לשלוט במתח ובלחץ חיוניים מאוד נגד הצוקה שגורמת להתפרצות ולכן גם אמצעים טבעיים ולא קונבנציונליים עשויים לעזור מאוד.

מחלות עור מאפיינות את התקופה שלנו, משום שרבות מהן נחשבות למחלה שבה הגוף תוקף את עצמו, או שאין להן גורם ברור ומוכר שאפשר להצביע עליו. מכיוון שכך, הלוקים במחלות האלה יכולים לקבל טיפולים שמסייעים להם להקל את תסמיני ההתקפים אולם לא לרפא אותם ממש. אף אחד אינו יודע בדיוק למה חולים בפסוריאזיס, למשל, מלבד סיפור משפחתי שעלול להצביע על נטייה.

את המחלה עצמה אי אפשר לרפא באמת אלא רק לנסות לשלוט בקצב ההתפרצויות שלה ובעוצמת ההתקף. משום כך, רבים נעזרים גם ברפואה משלימה שיכולה לעזור להם להעלים או להקטין מאוד את ההתקפים השונים של מחלות העור ולתת להם כלים נוספים לשליטה בהן. להלן סקירה של מחלות עור שונות שבהן נעזרים גם באמצעי ריפוי טבעי להקלה על הגוף.

ספחת – פסוריאזיס

פסוריאזיס היא מחלת עור כרונית והיא תוצאה של מערכת החיסון של הגוף שתוקפת את הגוף עצמו. יש לה רקע גנטי ברור משום שכל מי שלוקה בה שייך למשפחה שבה יש עוד מקרים כאלה, אבל היא קשורה בהחלט לכשלים חיסוניים. במחלה זו יש צמיחה מוגברת של תאי עור שמצטברים כמו קשקשים וגורמים גם לנגעים כמו פצעים ואדמומית וגרד מציקים. במקרים החמורים מופיעים פצעים וכאבים בפרקים, משום שהיא מופיעה בעיקר במרפקים ובברכיים, בזרועות, בגב ובבטן, בחזה וגם באיברי המין.

הסבל רב והוא משתנה מחולה לחולה לפי מצבו וחומרת המחלה אצלו. יש כמה גורמי סיכון להתפרצויות וביניהן גם מצב נפשי מתוח ולחוץ שגורם להתפרצויות או מחמיר אותן. יש דרכים שונות לטפל בנגעים ובגרד בעזרת טיפול קונבנציונלי, אולם יש גם דרכים של הרפואה המשלימה כמו רפואה סינית ודיקור כדי לנסות לטפל בבעיה מהשורש ולהחזיר לגוף את היכולת שלו לשלוט במערכת החיסון.

אטופיק דרמטיטיס – אסתמה של העור

אסתמה של העור היא מחלה כרונית שמופיעה בעיקר אצל ילדים וצעירים והיא תוקפת בין 10%-20% מהאוכלוסייה. הנגעים גורמים בעיקר לגרד ואדמומית ומופיעים על הפרקים והפנים ולאט לאט מתפשטים גם לקפלי עור ככל שמתבגרים. המחלה מופיעה גם אצל מבוגרים וגם לא אין גורם ידוע ומובן, מלבד הידיעה שיש כנראה קשר לכשלים שונים שקשורים למצב העור ולכך שמערכת החיסון פעילה במחלה זאת נגד הגוף. העור מתייבש והמחלה גורמת לגרד רב שמוחמר בגלל גורמים סביבתיים כמו דטרגנטים חריפים וזיהומים סביבתיים.  הטיפול בה כולל הקלה על התסמינים בלבד, יחד עם טיפול נפשי או טכניקות להרגעה ולהרפיה כדי למנוע התקפים, בדיוק כמו בפסוריאזיס. בטיפולי רפואה משלימה אפשר להעמיק גם בתזונה ובצמחי מרפא כדי לנסות להחליש את התופעות ולמנוע התפרצויות.

סבוריאה – סבוראיק דרמטיטיס

סבוריאה היא מחלה שמופיעה בצורותיה השונות גם אצל מבוגרים וגם אצל תינוקות. הגורמים לה יכולים להיות רגישות לפטריות אבל ככלל, גם היא מחלה כרונית שגורמיה אינם ידועים. היא מתבטאת באדמומית וגרד קשקשי על העור באזורים שונים, גם בפנים וגם בראש. המשותף לה ולמחלות העור הכרוניות האחרות הוא לא רק הגורם הישיר העלום, אלא גם העובדה שגם היא מתבטאת בהתפרצויות שניתן רק לטפל בהן ולא במה שגורם לה, בצורה קונבנציונלית. גם פה מצב נפשי וגורמים סביבתיים מחריפים אותה ולכן יש מקום רב לטפל ברפואה משלימה שעשויה להקל ואף למנוע או לשלוט בהתפרצויות שלה. במקרים מסוימים גם חילופי העונות ומצבים הורמונליים משפיעים על הלוקים בה.

טיפולים ברפואה משלימה במחלות עור

כאמור, מחלות עור אלה אינן מחלות שאפשר לרפא מהיסוד כאשר מטפלים ברפואה קונבנציונלית. מה שאפשר לעשות הוא להקל על הסבל שנגרם ממנה ולטפל חיצונית בביטויים שלה כמו גרד, אדמומית, פצעים, זיהומים ודלקות. בכל המחלות האלה הוכח שיש לסביבה ולמצב הנפשי קשר הדוק לחומרתה ולהתפרצויות שלה, ולכן ברפואה המשלימה יש כלים רבים שיכולים להתמודד אתן.

הטיפול המוצע נע משינוי אורח החיים והתזונה ועד שימוש בכלים כמו דיקור ושיטות מדיטציה והרפיה, או אפילו ביופידבק במקרים מסוימים. כל מה שאפשר להיעזר בו כדי להפחית את החשיפה לגורמי ההתפרצות והתגובה של העור למצבי סטרס ומשברים. זה מה שעוזר במקרים רבים לקצר את זמן ההתפרצות וגם להפחית מאוד את התסמינים כמו גרד וקשקשים, פצעים ודלקות. לשם כך יש להתייעץ עם מומחי רפואה משלימה כדי להקיף את כל מה שניתן באורח החיים שלכם.

רפואת עור משלימה אונליין

בכל מחלה כרונית יש חשיבות רבה להמשכיות ולעקביות בטיפול כדי לא ליצור עיכוב בהחלמה וכדי לא להחמיר את המצב. למרבה הצער, רבים נמנעים מהליכה למרפאות כדי לטפל במצבים אחרים מלבד הקורונה, ולכן קורה שחווים נסיגה בהחלמה. התפרצויות של מחלות עור כמו אסתמה של העור קשורות מאוד גם למצב הנפשי, ולכן כל מצב של מתח או שינוי דרסטי באורח החיים שמשפיע על מצב הרוח עלול לגרום להן להופיע ולהחמיר. זו סיבה נוספת לבקש טיפול באסטמה של העור, גם כאשר לא יכולים לבוא למרפאה. יש דרכים נוספות לעשות זאת ולמרבה השמחה הטכנולוגיה עוזרת לנו להעניק טיפול און ליין לכל מטופל שמבקש זאת.

חשיבות הטיפול הרציף באסטמה של העור

אסטמה של העור מחייבת התייחסות רציפה ללא הפסקות וללא עיכובים, משום שהסבל ממנה רב. היא מתפרצת בעיקר אצל ילדים, והם כמובן אינם יכולים להתאפק ולהפסיק להתגרד, והם סובלים קשות מכך שהם לא יכולים לקבל מענה למצוקה שלהם. זו הסיבה שכדאי לנסות טיפול און ליין יחד עם ההורה, כדי להקל על הילד שסובל מהתפרצות כזאת. אפשר לראות את הפריחה ואת הנגעים בעור דרך מצלמת המחשב או הטלפון, לקרב את המצלמה ולצלם ולשלוח למטפל אם זה הרבה יותר נוח מאשר לצלם בווידיאו צ'ט, ובכל מקרה אפשר לתשאל את המטופלים כך שיוכלו לענות במדויק על כל הפרטים שהמטפל מבקש לדעת כדי לייעץ ולרשום את המשך הטיפול.

משבר הקורונה מקשה על מטופלים

גם אם נראה לכם שמצב הקורונה אינו משפיע יותר מדי על המטופל, במוגר או ילד, זה עלול להתפרץ במהלך השבועות שבהם השגרה של כל המדינה השתנתה. זה עשוי לקחת זמן אבל בסופו של דבר גם התפרצות של אסטמה של העור עלולה להופיע במקום להתעכב בטיפול בה יש למהר ולתפוס אותה בזמן. כל מניעה של טיפול מחמירה את המצב ומשפיעה לרעה על מצב הרוח, וחוזר חלילה. אין ספק שבמצבים כמו שהות ממושכת בבית עם ההורים, הימנעות מהליכה לגן ולבית הספר, הלחץ הגדול של למידה מרחוק יחד עם שעמום והפרות קשות בשגרה המסודרת, כל אלה מוסיפים ללחץ הנפשי של הילדים שסובלים מהתפרצויות כאלה. כשהם רוצים לנהל שגרה מסודרת יותר זה בוודאי לא עוזר כשכולם יחד ואין לאף אחד פינה שקטה משלו כדי להירגע ולתפוס שלווה.

טיפולים און ליין במחלות עור

רפואת עור משלימה אונליין ניתנת בלי בעיה למי שמבקש להתייעץ עם הרופא ויכול להבין את ההנחיות שלו ולמלא אחריהן. השוני ברפואה משלימה לעומת רפואה קונבנציונלית הוא בכך שבמשלימה יש התייחסות גם למרכיבים שונים נוספים באורח החיים שלכם. כל מה שיכול להשפיע על המצב הנפשי והגופני ועלול לעודד התפרצות. כמו תמיד, אין סיבה לעכב את הטיפול בכך משום שגם טיפול און ליין יכול לסייע ולהקל עליכם. אתם יכולים לקבל את ההנחיות ולצאת לבצע בדיקות במרפאת קופת חולים שכן עובדת כרגיל, אם יש צורך בהשלמת בדיקות דם ובדיקות דומות.

ייעוץ און ליין בכל גיל

אם אינכם מטופלים חדשים ורק זקוקים להמשיך בטיפול, תוכלו לערוך את פגישות המעקב שלכם כרגיל בזום או בכל תוכנה אחרת שנוחה לכם. לאחר ביצוע בדיקות, תוכלו לקבל את שאר הייעוץ בצ'ט בווידיאו עם המטפל, שיתרשם ממצבכם ויבקש מכם להראות את הבעיה כדי שיוכל לייעץ מה לעשות. אם נוח לכם יותר לבצע את המשך המעקב בשיחה קולית בלבד ולא בווידיאו, גם זה אפשרי כל עוד אתם שומרים על רציפות בטיפול בבעיית העור שלכם. חשוב לקבל כל תמיכה שנדרשת לכם גם בימים כאלה.

כבר שנים ידוע שעוד ועוד ילדים סובלים ממחלות הנובעות ממערכת החיסון שלהם ומגורמים סביבתיים, בעיקר מחלות עור שאין להן טיפול מלבד הקלה על התסמינים וההתפרצויות. מחלות אלה נובעות בדרך כלל ממה שנהוג לחשוב שהוא רקע גנטי מסוים שקושר כמה מצבים דומים אצל בני משפחה שגורמים לבעיות עור, ולכן חושבים שיש גורמים נוספים שמעודדים את ההתפרצויות. אלה הגורמים שיכולים לתת לנו תקווה ששליטה בהם יכולה להפחית את ההתפרצויות ואת חומרתן ולהקל על ילדים וצעירים, שהם האוכלוסייה העיקרית למחלות אלה. חלק מהאנשים חולים רק בתחילת חייהם וחלק מהם מלווים בתופעות כל החיים. בכל מקרה, חשוב לדעת שמלבד הטיפולים הקונבנציונליים י שטיפולים הוליסטיים שעוזרים מאוד משום שהם מנסים להתמודד עם הגורמים שמעוררים את מערכת החיסון לפעול נגד הגוף. להלן תיאורים של מחלות עור שמופיעות בעיקר אצל ילדים וחלקן נשאר אתן גם הלאה.

אטופיק דרמטיטיס

מחלת עור זאת מופיעה גם אצל מבוגרים, אבל מתחילה לרוב אצל תינוקות וילדים ומתבטאת בפריחה מאוד מציקה ולא אסתטית על הגוף, כשהיא מגרדת וגורמת לילדים סבל רב. הפריחה מופיעה באזור הראש והפנים ולאחר מכן מתפשטת השנים הבאות גם לקפלים שבין המפרקים. מלבד הבעיה האסתטית שמוסיפה לסבל החברתי ופוגעת בביטחון העצמי שלהם, הפריחה עלולה להגיע למצב של פצעים בגלל גרד. זוהי דלקת עור כרונית שמוכרת גם בשם אסתמה של העור והיא מופיעה אצל 10%-20% מהילדים בעולם בדרגות שונות של חומרה. היא אינה מדבקת ואינה מסכנת חיים אבל היא ללא ספק מוסיפה למצוקה של הילדים.